揭祕:三大玉女掌門人的青春祕笈
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周慧敏 永遠的玉女
保養祕笈:良好的心態+運動
1.跳舞、運動:經常跳舞,除了保持好身材之外,更重要的是令身心得到舒緩和釋放;另外桌球、瑜伽也是她最喜愛的運動。
2.護膚:不論在舞臺上還是卸妝後的周慧敏,膚如凝脂,白皙光滑,她有着自己的美白祕訣,那就是防曬加護膚,另外眼部的保養也非常重要,因爲年齡的祕密常常就在那裏。
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黎姿保養祕笈:運動、按摩+合理的飲食
1.飲食:每天至少一個蘋果,最多有時吃三個,此外還要補充維生素c,重視早餐,不喜歡甜點,經常喝皮蛋瘦肉粥。
2.運動:“其實我很喜歡運動,做完運動出了一身汗,聽說會令胸部挺些,皮膚也好些,比吃補品還有效。”而且每晚要做200~300下仰臥起坐;一週來5次瑜伽,每次90分鐘,偶爾也去爬山。
3.護膚:不去美容院,平時儘量少化妝,出去時化大方淡雅的妝;在水中自摸數小時。
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張曼玉保養祕笈:自信+補水+保養
1.自信
自信的女人最美麗:其實只要有信心,相信自己美,大家都會覺得你美麗。
2.多喝水
每天早上喝兩大杯溫水:會有助於消化事物,驅除毒素。
3.注意眼部保養
每天早晨刷牙洗臉前一定會用抗皺修護膜貼在眼皮下方,約15分鐘,可迅速修護眼部的細紋。
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