當心高血壓損傷這5個器官
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很多高血壓患者常常覺得自己平時沒什麼不舒服,吃降壓藥又會帶來副作用,所以乾脆選擇不治療。這樣想法本身就是錯的。高血壓的危害,更多是在不知不覺中,慢慢對各個器官、大小血管等造成損害。當這些損害日漸嚴重時,會發生各種影響生活質量、危及生命的併發症。下面我們來高血壓對身體器官的危害有哪些,對身體器官造成的損傷有多大。
一、高血壓對心臟的傷害
1.左心室肥厚
這是很常見的心臟損害。血壓高的時候心臟向全身供血的壓力增大,心臟負擔加重。在不斷的刺激下,心肌變得越來越厚。
2.冠心病
高血壓會導致動脈發生粥樣硬化,給心臟供血的冠狀動脈不可避免地受到影響,這種情況下,發生冠心病的風險增高。
高血壓患者發生冠心病的風險是血壓正常人的2.6倍。高血壓如果控制不好,還容易發生心律失常、心力衰竭等心臟疾病。
二、高血壓對腦的傷害
高血壓是中風、腦出血的重要危險因素。我國70%的中風患者均患有高血壓。
1.中風
高血壓會導致腦內的動脈硬化、血栓形成,影響腦組織供血,進而發生中風。同時,高血壓也會導致腦內的小動脈硬化、變脆,形成動脈瘤或者直接發生小動脈破裂,導致腦出血。
2.小中風腔隙性腦梗死
長期高血壓會使腦內的小動脈變狹窄甚至閉塞,得不到供血的腦組織發生壞死、軟化,形成病竈,造成腔隙性腦梗死(有人稱其爲“小中風”)。這些病人可能沒有什麼症狀,也可能有輕微的認知,比如記憶力異常等,常在大腦的影像學檢查中發現這些病竈。
3.短暫性腦缺血發作
病人的四肢一開始會出現麻木、無力、不能正常活動等症狀,繼而會出現眩暈、眼前發黑,一般持續數十分鐘,大部分在一天之內可以完全恢復,沒有後遺症。
但這種情況如果反覆發作,三分之一的患者會在5年內發展成中風,發生心梗的風險也很高。有過短暫性腦缺血發作的病人建議及時去神經內科就診。
三、高血壓對腎臟的傷害
高血壓引起的血管病變會造成腎臟的損害,在得了高血壓10~15年後會出現腎損害、腎功能減退,有些患者甚至會腎功能衰竭。很多老友擔心長期吃降壓藥會不會傷腎,其實,高血壓本身對腎的損傷,比降壓藥可嚴重多了。
四、高血壓對血管傷害
高血壓會導致很嚴重的血管病變,比如主動脈夾層。一般情況下,動脈的管壁是完好的,發生病變後,主動脈容易發生破裂。
當高血壓病人突然出現胸部、腹部撕裂樣疼痛的時候,一定要馬上送醫院。當然,我們希望看到的是平時好好控制血壓,不讓這種危及生命的情況發生!
一些小血管病變也會帶來不小的困擾,比如腿部動脈發生閉塞時,會影響血管供血,出現疼痛、跛行、傷口癒合緩慢等情況。
五、高血壓對眼睛的傷害
高血壓會損害眼底動脈、發生各種視網膜病變,影響視力,嚴重者還會出現失明。眼底病變雖然常發生在長期高血壓的病人身上,但血壓急劇升高,也會發生急性的眼底病變。想要避免上述併發症的方法就是儘早發現、並妥善控制好血壓。
所以千萬別因爲降壓藥會帶來副作用,就不去治療,或採用效果不明的保健儀器和特別療法,達不到降壓的效果,延誤了病情,受害的可是自己。
高血壓飲食注意事項
1.儘量選擇植物油,不能吃動物脂肪油,少吃奶油、沙拉醬。
2.水果類可多吃蘋果、桃、柚子、梨、葡萄和西瓜等。
3.蔬菜類可多吃菠菜、白菜、胡蘿蔔、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜等。
4.肉食要選擇脂肪少的食品,如嫩牛肉、豬瘦肉、魚等。
5.可適量選擇蛋、牛奶和牛奶製品,如鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪。
6.主食可以多吃粗糧,選擇米飯、粥、麪食類、芋類、軟豆類,少吃精細主糧。
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