網傳敲膽經可瘦大腿 專家稱不靠譜
本文已影響8.06K人
本文已影響8.06K人
網傳敲膽經減肥2周瘦成“筷子腿” 專家稱不靠譜
小S的名言“要麼瘦,要麼死”,成了不少愛美女生的座右銘,網絡上各種新奇的減肥方式層出不窮。近日,一種“綠色安全”的減肥方式——敲膽經減肥成了不少人的“新寵”。有人驚喜地說自己的大腿確實瘦了,也有人抱怨“敲到淤血都毫無效果”,但馬上就有這一減肥法的擁躉辯解說這是“把淤積的膽經毒素排出了體外”。
“敲膽經2周變成筷子腿!具體方法是:坐在牀上伸直雙腿,或者把腳放在一張小凳子上,用拳頭去捶大腿兩側。從大腿外側根部開始一直敲到膝蓋,敲50組(從屁股側面到膝蓋處,敲一整條下來算一組),如果求瘦心切可以多敲,但要記住貴在堅持……”這種減肥方式因爲簡單易行,加上看似頗有道理的中醫理論,使之迅速傳遍網絡。
記者在網上搜索發現,類似敲膽經詳細“指南”隨處可見。有人分析得頭頭是道:“身體受寒時,會在皮下堆積一些垃圾。當我們感覺到寒意時,大多數情形會加一件衣服,很少人會加條褲子。大腿容易因受寒造成垃圾的堆積……敲膽經除了刺激膽汁的分泌外,更重要的是把堆積在膽經部位的寒氣垃圾敲散排出。通常敲了一段時間褲子會變得略爲寬鬆,就是寒氣垃圾排出,大腿變瘦了。”
到底這一說法有沒有依據?記者採訪了湖北省中醫院神經內科熊家平教授。
熊教授說,敲打膽經健身雖有一定理論依據,但用來減肥並不靠譜。從中醫經絡學的角度來看,經絡“內聯臟腑,外聯肢節”,內臟的疾病可以在相關經絡和穴位上表現出來。通過刺激經絡及經絡上的穴位,可以治療經絡及相關內臟的疾病,這叫“經穴療法”。肝膽經絡與脾胃相關,如果予以一定刺激,的確有益於脾胃。“但是,敲打雖然是對穴位的刺激,但目前尚無人能證實,敲膽經有減肥作用。”熊教授笑言,這些網上的說法“盜用”了部分中醫理論,但“自我發揮”的部分太多。
熊教授說,人的肥胖原因不同,有先天和後天因素,有人是因爲遺傳,這類肥胖很難迅速減重;有人是因爲患病,需要有針對性地治療;還有人是因爲貪食且動得太少,他們應該節制飲食、適當鍛鍊。總之,減肥應該“因人而異,因病不同”。(楚天金報 記者 高琛琛 通訊員 徐愛雲)
傳電熱毯可致不孕不育 專家稱電磁輻射影響生殖
網傳瘦臉狠招的靠譜指數
專家解答7個婦檢熱問:乳腺自檢不靠譜
網傳吃雞蛋膽固醇會升高 專家:無科學根據
大腿越跑越粗 瘦身專家告訴你正確跑步瘦腿法
敲打膽經可以瘦腿嗎(錘大腿膽經可以瘦腿嗎)
網傳絕食餓死癌細胞靠譜嗎?
瘦腿操有用嗎 按摩可以瘦腿嗎盤腿坐可以瘦腿嗎瑜伽能瘦腿嗎跳繩可以瘦腿嗎
新冠第二波自救手冊熱傳 專家表示非常不靠譜
O型腿不是靠綁就能拉直的 大腿紋不對稱家長要留神
網傳長白頭髮不易患癌 專家稱太片面
傳吃黑木耳豬血旺可預防PM2.5 專家稱不科學
吃薑壯陽是否靠譜 聽專家詳解
專家稱中華民族是蛇的傳人 引網友熱議
網傳“穿衣法則”不靠譜 裹得很緊並不暖和
8個瘦腿方法專減大腿贅肉
正確敲膽經瘦大腿方法 怎麼敲膽經瘦大腿
用保溫杯泡中藥喝?專家:不靠譜
敲膽經的最佳時間 減肥就來敲膽經
傳喝可樂可治療胃結石 專家稱此法有效
酸兒辣女傳言不靠譜
網上常傳的食物相剋靠譜嗎
專家稱:喝鹼性水防癌不可信
網傳痛經小貼士不靠譜 5種方法有效緩解痛經
爲什麼敲膽經可以瘦腿 敲膽經瘦腿法
專家稱兩週不吃肉可以變美
網上權威乙肝專家靠譜嗎 揭祕乙肝治療三大騙局
專家:新冠第二波自救手冊不靠譜
敲膽經能減肥嗎 如何正確敲膽經減肥
網傳喝飲料會得白血病 專家稱無證據
敲膽經的最佳時間 敲膽經的保健作用
網傳的幾種止鼾方法靠譜嗎
專家稱:錫紙燒烤防癌不可取