如何改善寶寶不愛吃飯的問題?
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孩子不愛吃飯是一件在正常不過的事情,但是總是不吃飯影響健康,那孩子不愛吃飯怎麼辦?方法多種多樣,可以讓孩子多喝點牛奶、注意食物的多樣化、掌握孩子的心理、讓孩子保證充足的睡眠等,慢慢地讓孩子食慾大增,愛上吃飯。現在就來教你幾招解決孩子不愛吃飯問題。
解決方法
1、要養成定時吃飯,吃飯前2小時不能吃奶、飲料和其他零食。
2、吃飯時,不能邊吃邊玩,可坐在大人飯桌旁邊,在大人大口吃飯帶動下,會模仿大口吃飯。也可以一邊讓他自己拿勺吃,一邊喂。
3、經常更換花樣,米飯外吃餃子和餛飩、麪條等。懷疑貧血,要查血色素。
4、保證充足的睡眠。很多孩子不想吃飯,沒有什麼胃口,原因就在於睡眠不足。因此作爲家長一定要督促孩子保證充足的睡眠,培養孩子養成早睡早起的習慣,這對於孩子的健康成長是非常有利的。
5、飢餓療法。其實飢餓療法是一種合理的餵養,也就是說孩子不餓就不餵食,不追着他吃,飽了的話就立刻停止餵食,等到孩子餓了,自然就會吃飯。但是這種方法看起來比較簡單,但是需要家長很大的決心以及耐心。
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