揭祕最傷肝八個行爲
本文已影響1.5W人
本文已影響1.5W人
肝臟是人體中最大的消化腺,也是新陳代謝最旺盛的器官。然而,在生活中人們的很多習慣卻在傷害着肝臟,那麼具體有哪些行爲最傷肝臟呢?下面我們就一起來了解一下。
1.過度喝酒
現在的社會,喝酒幾乎成了社交的一種主要手段,無論是談生意還是朋友聚會,似乎少了酒就少了一種意境,甚至還有人常用喝酒的多少來評定交情的深淺,於是你一杯我一杯,非得拼個“無醉不歸”才肯罷休。
2.胡亂吃藥
沒人敢說自己一輩子從不吃藥,從預防保健到小感冒,沒病吃保健品,有病吃藥,藥店熙熙攘攘的人羣,特價的藥品廣告牌,忙碌的藥品銷售員……這些無不說明,藥在充斥着我們生活的每個角落;而我們的肝臟,也正在飽受這些藥的“煎熬”!
3.睡眠不足
如今,夜生活越來越豐富,尤其在城市,到了凌晨一二點各種娛樂場所依舊熱鬧非凡;即使不出去玩,很多人在家上網、打牌也會玩到忘記睡覺時間。睡眠不足,已經成了嚴重危害人體健康的“兇手”。
4.整天抑鬱,愛發怒
人生難免遭遇沮喪、不滿、怨恨、不平,爲尋求心理平衡,我們必須對這些情緒進行釋放。然而,巴甫洛夫曾指出:“一切頑固的憂愁和焦慮,足以給疾病大開方便之門。”偶爾釋放情緒固然對身體有益,但長期抑鬱、動不動就發怒,對身體則是百害而無一利。
5.愛吃油膩
油,是生活中不可缺少的;脂肪,是人體必需的營養物質之一。適當地攝入含脂肪的食物可以供給我們人體以能量,維持人體的正常生理功能。但是,吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌!
6.愛吃宵夜
豐富的夜生活,自然少不了宵夜。尤其在城市,吃宵夜的習慣非常普遍,從稍微還算健康一點的喝甜湯,到完全不健康的吃燒烤,宵夜,似乎已經成了現代生活的一大特點。然而,吃宵夜,爽快了嘴巴卻傷害了身體!
7.抽菸
抽菸有害,目前已盡人皆知。抽菸的危害首先在於菸草產生的煙霧中含有上千種有害物質,被吸入人體後,對多種內臟器官包括肝臟都有不同程度的損害,是導致疾病、誘發癌症的主要危險因素之一。
8.吸毒
解析:如前所述,肝臟是人體的“化工廠”,人體吸收的各種物質的轉化、合成都是由肝臟來完成的;肝臟也是人體最大的解毒器官,負責分解人體吸收的有毒物質。前面講的酒精、藥物都有可能對肝臟造成一定損傷,更何況是我們聞之變色的“毒品”呢!
哪個行爲最傷害性功能 男人要注意哪些行爲
揭祕夏季最傷胃的9大食物排行
傷害肝臟健康的6種行爲
這4個行爲竟然最傷男人腎
不育最傷男人心 皆爲4個壞行爲
生活中最傷害卵巢的四個行爲
傷肝的行爲 做這9種事情竟然會傷害肝臟
最傷陰道五行爲
什麼傷肝 傷肝的行爲
揭祕乙肝爲什麼會昏迷
女人7個愛美行爲最傷身
春季傷肝要不得 以下傷肝行爲使不得
9個傷肝行爲千萬不要再做了
生活中傷肝的幾種行爲
女人哪些行爲會傷肝?4大行爲易傷肝
肝臟受傷怎麼辦 中醫六個護肝祕方
哪些行爲容易傷害肝臟
最易傷害卵巢的3個行爲
春季最傷肝的行爲是什麼 怎麼養肝最合適呢
夏季容易傷肝的飲食行爲
十大傷肝行爲排行榜:第一名竟是它(肝不好未老人先倒)
八個技巧喝酒不傷肝
容易傷肝的五種行爲
最容易傷害肝臟的4種小行爲
揭祕:爲何吃藥會引起肝炎
春天養肝護肝最好的季節 要想養肝避免這種傷肝行爲
4種行爲容易讓肝臟受傷
睡眠不足不吃早餐 最傷肝的9種行爲
肝臟疾病 八種生活方式最傷肝
世界肝炎日:日常傷肝的行爲有哪些
4大行爲最傷腎 你中了幾個
《權力的遊戲》第八季史上最血腥?看點揭祕
養肝護肝 日常傷肝的行爲有哪些