做好五件事 遠離前列腺癌
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前列腺是男性特有的生殖器官,也嚴重的影響着男性的雄性激素水平,對於男性的性功能也有着舉足輕重的作用。前列腺只有一個板栗那麼大,但是它的作用卻非常的大,而且,也是一個非常容易出問題的器官,近幾年發現前列腺癌的發病率在升高,而且前列腺癌的治癒率相當低,一旦罹患基本上沒有逆轉的可能,而且,病人會非常的痛苦,直到被折磨至死。預防永遠都大於治療,最理想的就是我們遠離前列腺癌,那麼我們該如何預防前列腺癌呢?預防不在某一天某一年,而是在時時刻刻,月月年年,預防前列腺癌,首先要有健康的觀念和保健的意識,這些比我們做什麼都重要。
前列腺也是男性主要的性器官,隨着年齡的增加會有磨損,就像一部機器一樣每天不停的運轉,一定會有磨損是一樣的道理,因此,前列腺是不可能經久耐用的,你不注意呵護他,可能在你30歲的時候它就會出問題了,當然,剛開始不會是癌症,癌症的形成是需要一個過程的,可能最先出現的是前列腺炎,但是,可能根本不在乎,依然不去照顧他,甚至繼續的折磨它,讓它每天爲你辛勤的工作,卻不管它是否運轉正常,機器運轉不靈是需要加油的,而前列腺不正常也是因爲缺少營養,但是,如果你不懂這些,是不會去在意的。
有個預防和保健的觀念,做到以下幾點就可以遠離前列腺癌。
1、提升抵抗力和免疫力。任何炎症和癌症都是因爲抵抗力和免疫力低下而引起的,而炎症是癌症的前身,經常的炎症最終容易導致癌症,前列腺的位置比較特殊,緊鄰尿道,還要參與性活動,所以,很容易發生炎症,因此,飲食中平時多攝入蛋白質和維生素C是預防前列腺有效方法。
2、近期研究發現番茄和番茄紅素對預防前列腺癌有效果,建議平時多吃番茄和富含番茄紅素的食物。
3、維持正常的體重。肥胖的人會造成前列腺的負擔,也會增加前列腺炎症的機率,所以,人到中年千萬不能過胖。
4、戒菸和少酒。煙對身體的傷害非常大,會大大降低身體的免疫力和抵抗力,會增加身體的毒素,雖然,沒有研究證明吸菸會導致前列腺癌,但是因爲煙對身體的健康都是有害的,因此,想預防前列腺癌就是要戒菸。同樣,大量的飲酒也會導致身體的抵抗力下降,毒素的累積,也要控制酒的攝入量。
5、經常的運動有助於預防癌症。運動可以提升人的抵抗力,加速體內毒素的排出,讓各個器官更有活力,所以,適當的運動非常的有必要。
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