冬季減肥:最受歡迎的生薑減肥法
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答案就是:薑茶減肥法
爲什麼這樣說呢?因爲生薑可以溫暖冰涼的手腳同時還能促進新陳代謝。女性冬季減肥使用生薑很不錯哦。
生薑中含有的薑辣素及姜稀酚能夠促進血液循環,給身體帶來溫暖。隨着體溫的升高,身體內的脂肪也更加容易燃燒,身體代謝活性化也會更強。因此,冬季適當使用生薑來製作姜飲,對於女性來說不但能夠暖身,更能夠減肥。
可將生薑末放入小筒中隨身帶,這樣,在任何時候都可以取出生薑泡茶喝,在外吃飯的時候也隨時可以往料理中加入少量生薑。跟隨飲水或飲食一起將生薑吃進去後,身體很快就能暖和,甚至有時候還會出汗!
如果是不喜歡喝薑湯或薑茶的女性朋友,不妨做一杯“生薑可可”。一般情況下人們都會將生薑泡入紅茶中,但實際上,生薑飲的製作可以更靈活。大家不妨嘗試早喝生薑茶,午後喝一杯生薑可可,甚至晚上還可以回家做生薑醬湯一類的。只要自己覺得味道不錯還能喝下去,那麼生薑製作的飲料就是百搭的養生飲品哦!
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