當心!冰鎮飲料更容易引發肥胖
本文已影響3.07W人
本文已影響3.07W人
夏天炎熱的天氣會讓人不自覺的想喝些冰鎮的飲料,不僅可以解渴,還可以降溫,可以說是一舉兩得。但是,不得不說的是,不僅僅是一舉兩得,可以是一舉三得甚至是一舉多得。爲什麼這麼說呢?究竟又可以得到什麼呢?可以得到的是你體重的增加,飲用冰鎮飲料更容易使人肥胖。
飲用冰鎮的飲料已經成爲現在大多數人在夏天的習慣,但是這樣一則消息無疑讓很多有減肥想法的人打消了在炎熱的夏季喝冰鎮飲料的想法。冰鎮的飲料爲什麼會更容易的促使人變肥胖呢?
英國的一個科學家通過試驗得到一個結論,溫度降低,會讓人的味蕾降低對甜味的敏感度。當溫度降到一定程度時,人會感覺不到甜味的存在。所以說,當你飲用冰鎮的飲料的時候,你覺得味道有點淡的時候,它的含糖量已經很高了,當你能夠品嚐到“美味”的時候,說明你喝的飲料已經是含糖量遠遠超過了你能承受的範圍。攝入過多的糖分則會讓你變得肥胖,這便是飲用冰鎮的飲料更容易促使人變得肥胖的原因。
既然我們知道了,飲用冰鎮飲料使人容易肥胖的原因是糖分,那麼我們則可以通過減少糖分的攝入來避免。那麼,哪些飲料含糖量比較高,更容易使人肥胖呢?
第一個大家需要躲避的應該是果汁飲料。爲什麼呢?水果不是有利於促進人體減肥的嗎?怎麼果汁飲料反而變成了增肥的利器了呢?水果確實可以減肥,就是做成果汁飲用也是有同樣多的效果,甚至更利於吸收,但是,大家會偷換一個概念,那就是大家總會認爲果汁飲料就是果汁,其實,這是錯誤的。果汁是食用水果榨出來的,而果汁飲料則是加入了很多砂糖等添加劑的。
第二個需要大家避開的飲料則是碳酸飲料。碳酸飲料是大家吃火鍋和運動後的首選,主要是因爲碳酸飲料是氣體飲料,可以通過將氣體排出的方式帶出體內的熱量,但是,碳酸飲料的含糖量高的驚人,長時間飲用還會讓你養成對糖分的依賴。
喝飲料減肥嗎 喝什麼飲料能夠減肥喝什麼飲料容易減肥喝什麼飲料可以減肥喝哪種飲料減肥
結婚爲何比單身更容易發胖
和肥胖的朋友一起用餐更容易吃太多
肥胖者更容易不育 如何預防男性不育
喝冰飲料更容易中暑嗎?吃完冰更容易中暑嗎?
減肥太心急當心引發脂肪肝
單身人羣更易發胖 肥胖有8大原因
容易引發食道癌的飲食習慣
吃什麼食物最容易發胖:這些食物一吃就易胖減肥少吃
肥胖會對心臟有什麼影響 肥胖會引發心臟病嗎
肥胖者可能更容易受到食物的誘惑
肥胖男人最易引發前列腺癌
內衣清洗不當 容易引發乳腺癌
減肥不吃鹽更易肥胖
肥胖十大慢性疾病之一 肥胖症易引發這些疾病
胖子更容易抑鬱?怎麼健康減肥好
熬夜危害大 小心引發肥胖症
當心引起肥胖和加速衰老的食物
男子熬夜喝冰鎮飲料被送進ICU 原因是冰飲誘發急性胰腺炎
肥胖容易引起哪些疾病 肥胖容易引起五大疾病
冬天爲什麼容易發胖 如何對肥胖說不
男性結婚後容易發胖 怎麼預防肥胖
高鹽更易引發胃癌 當心五類食物是胃癌兇手
肥胖容易引起這5大疾病 該如何減肥
吃麪食和吃米飯哪個更容易胖,麪食更容易胖(吃米飯不會胖)
暴飲暴食容易引發胃食管反流
揭祕肥胖者更容易患高血壓的原因
男人肥胖更容易得這9種疾病
研究發現胖人更容易偏頭痛
瑞典學者:久坐的人更容易肥胖和早死
飲食不善容易引發的八種癌症 小心中招!
果糖和蔗糖哪個更容易發胖 果糖更容易發胖嗎
經常加班的女白領更容易發胖 減肥措施很關鍵