胃痛吃什麼好?細數可緩解胃痛的食物
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胃痛是很多人都有的常見疾病,這個說大不大,說小不小,痛起來可以讓你完全沒有心思工作,但是不發作的時候你永遠都不會重視它。可以說,胃痛是一種慢性疾病,發作的時候纔是它最厲害的時候。那麼,有哪些食物可以緩解胃痛呢?
中醫的說法是,病需要三分治七分養,可見在中醫中養病要比治病更爲重要。所謂的養病其實也是一種治療,只不過是把藥物療法換成了食物療法,因爲是藥三分毒,藥都是有副作用的,但是通過食物來緩解病痛便不會這樣。那麼,哪些食物可以有效地緩解胃痛呢?
首先,我們來說一下,主食吃什麼可以緩解胃痛。有很多地方主食是食用米飯的,例如江南等魚米之鄉,但是大米對於胃痛的人來說是毒藥,因爲大米是酸性的,會加劇胃痛的感覺。胃痛的人應該食用麪條,麪條可以緩解胃痛的感覺。
有人說喝粥最養胃,這種說法到底有沒有根據呢?喝粥確實很養胃,但是大米是酸性的,在煮粥的時候要加一些蘇打,這樣煮出來的不僅會使米粒軟化,利於消化,還可以很好地緩解胃痛。
除了加了蘇打的大米粥很養胃之外,小米粥也是很養胃的。小米,有米黃金之稱,小米粥有暖胃和安神的作用,所以在早上喝上一碗小米粥,再搭配一點饅頭,對緩解胃痛有很好的效果。
除了喝粥,有胃痛的人有兩種飲料應該多喝,一種是牛奶,一種是白開水。牛奶也是鹼性,對於中和胃酸,緩解胃痛有很好的效果,但是早上空腹喝牛奶對胃不僅沒有好處,還會傷害到胃。白開水,雖然不起眼,但是其對於沖淡胃酸,緩解胃痛確實有很好地效果。
有一些偏方,對於緩解胃痛着實有不錯的效果,例如,在飯前空腹的時候吃幾顆生的花生;胃不好的人,要少食多餐,因爲可以緩解胃的工作壓力;紅茶、蜂蜜等對於養胃也有很好地效果;紅棗、蘿蔔、豆腐同樣是養胃的食物。
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