笑一笑十年少 笑口常開7大好處
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人只有在快樂的時候纔會開懷大笑,纔會感到愉悅,沒有一個人在悲傷的時候還可以笑得出來,也沒有一個人在生氣的時候可以開懷大笑,更沒有人在仇恨的時候會由衷的笑,當然笑有很多種,笑的背後也都有着不同的寓意,“笑裏藏刀”“談笑風生”“笑容可掬”這些都是笑,但是真正益於健康的是那種因爲愉悅熱發出的笑,“笑一笑,十年少,愁一愁,白了頭”,笑不僅僅表現在臉上是笑口常開,笑可以調動全身的細胞,讓他們都處於喜悅的狀態,對身體健康是非常有幫助的。
健康的四大要素中,佔健康50%的就是積極樂觀的心態,既然樂觀就會笑口常開,既然樂觀就不會被任何問題擊倒,既然樂觀就相信一切皆有可能,沒有過不去的坎,也正是因爲樂觀,才能夠將體內的毒素排出,一個人即使得了癌症,但是隻要心態樂觀、豁達,說不定病情會逆轉或者得到控制。
我們經常有這樣的說法:“癌症不是病死的,而是嚇死的”,因爲人們恐懼癌症,是因爲癌症會盡早結束我們的生命,而且一旦得了癌症,就要備受折磨而死,這些是人們懼怕的,所以,一被告知有癌症,就會聯想去所有癌症不好的東西,就心生恐懼,就連往日的笑容也全不見了,整日就是愁眉苦臉、就是唉聲嘆氣,就是感覺自己將不久於人世,傳遞給細胞的都是負能量,產生的全部都是毒素,因此,就會加速死亡的步伐。
笑,是人際交往的通行證,“伸手不打笑臉人”“一笑泯恩仇”就說明笑臉是很容易被人接受和歡迎的,其實笑臉除了在人與人溝通中非常重要,對我們的健康也至關重要。那笑口常開究竟對健康有哪些好處呢?瞭解了這些,你就可以將笑臉隨時的掛在臉上,保證你是個最受歡迎的人,同時又是一個更健康的人。
1、增加肺的呼吸功能;當一個人在大笑的時候,可以增加肺部的肺活量,因此,有助於養肺。
2、清潔呼吸道;大笑的時候可以將呼吸道的一些濁氣和垃圾排出。
3、抒發健康的情感;人能夠笑,就說明它是正面的,是積極的。
4、消除神經的緊張;大笑可以讓身體放鬆,同時也給神經鬆綁,可以消除神經緊張,讓自己可以微笑着坦然面對。
5、使肌肉放鬆;大笑的時候,使得面部的肌肉得到暫時的放鬆,緊繃着的肌肉是綻放不出笑容的。
6、有助於散發多餘的精力;有利於將體內的毒素排出。
7、驅散愁悶;一個精神抑鬱的人是很少笑的,如果有什麼愁事,可以付之一笑,相信你就不會在爲此事憂愁。
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