美研究發現在涼爽的地方睡覺能減肥
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【環球網綜合報道】據韓國The Korea Herald網站7月23日報道,美國一項研究發現,在涼爽的地方睡覺有助於減肥。
美國國家健康中心以男性爲實驗對象,在4個月期間,所有的實驗對象吃同樣同量的食物,攝取同樣的卡路里。且使用一樣的牀罩、杯子、睡衣,執行嚴格的實驗環境。第一個月,室內溫度爲18度,第二個月爲23度,最三個月爲27度。結果顯示,在18度的生活環境下,實驗對象消耗卡路里、生成熱量的“棕色脂肪”增加了2倍,加快了身體代謝,體重減少最多。因此,在涼爽的地方睡覺,身體爲了維持體溫,需要加速身體新陳代謝,從而減少體重。
研究相關人員還表示,“在涼爽的房間裏睡覺,還能降低糖尿病患病率,降低患其他代謝疾病的可能”。
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