過量喝咖啡有這6大害處
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咖啡自從進入中國市場,就非常受人們喜愛,各地的咖啡廳也是非常多,而且咖啡廳不僅給人們提供可口的咖啡,還會給人們提供很好的交流場所,在咖啡廳裏也可以邊喝咖啡邊欣賞音樂,咖啡廳成爲浪漫的場所。於是,很多人愛上咖啡廳愛上咖啡,經常光顧這樣的場所,喝咖啡也成了必要的享受。
還有一種愛咖啡的人更誇張,嫌咖啡店裏的咖啡不夠正宗,於是自己買來咖啡豆,買來制咖啡的機器,在即動手在家裏親自制咖啡,感覺自己製作出來的咖啡纔是好喝的,不僅自己喝,還用來招待親戚朋友。
以上這兩種人都是極愛咖啡的,至於那些在超市裏買成袋的咖啡的人,或許只是偶爾爲之,不能算是愛咖啡的人。愛咖啡是一種小資的情調,本也無可厚非,想象一下,一個暖暖的午後,一個人在家,細細的磨着咖啡,然後聞着咖啡那透出來的濃香,捧一杯咖啡在手上,一邊翻着一本自己喜愛的書,下午的時光就在這樣浪漫而溫馨的時光中度過,實在是一件愜意的事情。
而且,喜歡咖啡的人,會經久不變,或許咖啡真的有什麼魔力,讓你一旦喝上,就欲罷不能,其實,這些就是咖啡的咖啡因在作怪,是很容易上癮的。因此,奉勸那些喜愛喝咖啡的朋友,咖啡雖好,也不能多喝,過量喝咖啡傷身體。那過量喝咖啡究竟有哪些害處呢?我們一起來探討一下。
1.心臟。咖啡因以兩種方式作用於心臟:除了影響調節心血管系統的大腦中樞,也直接對心臟產生作用。因此,如果每天超過500克,將會提高心臟疾病風險,甚至可能會增加患心肌梗死的風險。
2.腎臟。喝完咖啡很快就會上廁所這是常識,這是因爲咖啡因會影響腎臟的腺苷受體,起到類似利尿劑的作用。咖啡因也可能減緩大腦釋放一種減少尿液生成的抗利尿激素。因此,多喝傷腎。
3.消化系統。咖啡因會刺激胃粘膜,時間長了容易得胃病。
4.呼吸系統。咖啡因及類似藥物對於呼吸有兩種影響,一是增加呼吸速率。此外,咖啡因可使氣管周圍的平滑肌放鬆,因而使氣管擴張,增加呼吸量。
5.生殖系統。有研究指出,婦女懷孕期間喝咖啡,生下的嬰兒出生體重較低。也有研究顯示,每天喝多於一杯的咖啡就可能顯著降低婦女受孕的機會。
6.眼睛。咖啡因會使眼部微血管收縮,降低研究吸收營養物質,因此,喝過量的咖啡是要以眼睛的損害做代價的。所以,小資們,爲了健康,還是少喝咖啡吧。
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