中年補腎3個誤區 你中招了嗎?
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人步入中年,就意味着身體健康進入多事之秋,經常形容人到中年就像午後的太陽,少了很多的朝氣蓬勃,身體的各個器官開始走下坡路,這時候人們感覺青春的逝去,於是要拼命的抓住清晨的尾巴,在生理上心理上都拒絕自己變老,於是,想方設法補充,來證明自己還沒老。
中年補腎着沒有錯誤,身體是在於保養的,就像機器一樣,不做保養就會老化的很快,身體也是一部非常精密的儀器,如果不保養,也一樣會很快的老化,但是身體的保養是需要有知識的,是需要將科學的,不正確的保養不僅不會給健康帶來幫助,相反還損害健康。很多人在中年補腎上都存在着很多誤區,接下來我們來看一下具體有哪些?
誤區一:都是腎虛,只要補腎效果好,吃什麼都一樣。
其實這是一種無知的表現,專家告訴我們:中醫把腎虛分爲腎陽虛和腎陰虛,不同類型的腎虛必須使用不同的配方治療。有些腎虛者表現爲腎陽虛,五大症狀是神疲倦怠、腰背痠痛、氣短乏力、畏寒肢冷、夜尿頻多,典型症狀是夜尿頻多,其中女人更易畏寒肢冷。有的人表現爲腎陰虛,典型症狀是口乾舌燥,五心煩熱。其中腎陽虛人羣佔大多數。
所以在補腎前要先辨明體質,屬於腎陽虛還是腎陰虛症狀,選擇適合症狀的補腎藥。腎陰虛人羣宜服用六味地黃丸等代表產品,腎陽虛人羣宜服用溫補產品,其中含有肉蓯蓉、淫羊藿、補骨脂等。
誤區二:補腎其實就是壯陽。
所謂的壯陽是指生殖系統的補養,而中醫的腎是一個廣義的概念,因此,補腎的範圍更廣。專家告訴我們:中醫補腎涵蓋全面。全面調補“腎”概念中的人體生殖、泌尿、神經、骨骼等系統各個組織、器官,腎虛症狀中,生殖功能衰退只是其中一種症狀。補腎不僅用來解決生殖功能衰退,更是爲了身體的其他症狀得到改善和康復。
誤區三:女人不需要補腎。
這也是一個非常大誤區,其實某種程度,女性更容易腎虛,而且女性大都是腎陽虛,這種情況更要注意。因此專家告訴我們:女性腎陽虛者更需要補腎。腎陽虛者中,女性的比例比男性更高。調補腎陽虛能提高女性體質,全面改善女性腎虛症狀。
中年其實也是人一生中最重要的時段,是一個承上啓下的關鍵時段,這個時間注意保養身體,那麼會給老年的健康打下一個良好的基礎,相反,各種疾病會接踵而來。
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