長期穿高跟鞋易導致腳趾畸形 高跟鞋高度5釐米以下較好
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今年26歲的小朱,平時是一家單位的行政人員,需要每天都穿着高跟鞋處於站立或者走路的狀態。幾個月前,她發現自己的腳趾有些不對勁,大腳趾根部向外突出了很明顯的一塊。去醫院一檢查,才發現是初期拇外翻。南京市第一醫院骨科近期完成了第3000例足踝外科手術,3000例中女性佔了四分之三,而且有30%的女性都是長期穿高跟鞋或者窄頭鞋引起的足部拇外翻畸形。
[調查顯示]
長期穿高跟鞋工作者的拇外翻發病率是不穿高跟鞋工作者的5-6倍,每天穿高跟鞋連續6小時以上者,其發病率將隨着工齡的延長而成倍增加。
穿了3年高跟鞋,腳趾“長歪了”
小朱在南京一家單位做行政工作,3年前從大學畢業後,出於工作的需要,她每天都要穿五六釐米的高跟鞋上班,而由於工作繁忙,她通常都是處於站立或者走路的狀態,每天回到家,腳都累得慌。
就在幾個月前,小朱發現自己的腳有點不對勁:大腳趾向內傾斜的角度變得非常嚴重,並且由於鞋子的擠壓,大腳趾根部鼓出來一塊,一走路就磨得通紅,還很疼痛。難以忍受的小朱來到南京市第一醫院骨科,專門從事足踝外科手術的主任醫師桂鑑超對她進行了診斷,發現她已經是輕度的拇外翻。
不舒服的鞋子壓迫腳趾導致畸形
據介紹,所謂的“拇外翻”,是目前國內足踝外科手術中最爲常見的病情。“除了先天的遺傳因素,跟後來的穿鞋習慣有很大關系。”桂鑑超表示,由於鞋子不適,腳趾前面的肌肉容易發生痙攣,隨之牽拉關節引起腳趾的偏移,時間長了,就會發生繼發性改變,導致骨骼畸形。
對於小朱的輕度拇外翻情況,可以通過在大腳趾和二腳趾之間加一個硅膠墊做保守治療,但不能保證今後不會再次畸形。因而小朱選擇了手術,將腳趾鼓出來的一塊骨頭切掉,從而恢復了正常。
30%拇外翻女性被高跟鞋“傷害”
根據統計,南京市第一醫院骨科自1999年介入足踝手術以來,目前已經完成了3000例手術。而其中最常見的兩種情況,就是拇外翻和平足症。
桂鑑超告訴現代快報記者,除了遺傳因素,普通女性在45歲絕經期前後,發病的可能性最高,那是由於韌帶的鬆弛,加速了病情。而這兩年,年輕女性拇外翻的發病率也不低。根據估算,拇外翻女性中有30%是由於平時經常穿尖頭鞋、高跟鞋導致的。
高跟鞋高度5釐米以下較好
醫院骨科醫生蔣逸秋提醒,經常穿高跟鞋或者尖頭鞋的女性,拇外翻的初期表現就是由於過分擠壓,腳底和腳邊開始變硬、長老繭或者雞眼,抑或是腳趾被磨得通紅,當腳上出現這種情況時,一般人都會去足療店修修腳了事,過了一陣子又復發了,卻沒有考慮到這是腳“生病”的前兆。
“有這種情況發生時,應該考慮鞋子的舒適問題,儘量不要穿超過7釐米的高跟鞋,5釐米以下最佳。下班到家後應該多泡泡腳,放鬆一下腳部肌肉。”
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