10種常見病發病時間表 專家表示有道理
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連日來,微博上熱傳一張疾病發作時間表,內容是人體的生物鐘會在一定程度上影響疾病發作,並列出一些常見病高發或症狀加重的時間段,提醒患者多注意。
記者爲此採訪武漢相關權威專家對此進行“鑑定”,他們表示,有的疾病確實有自己的高發時間段,但也不是絕對的。
哮喘高發時段
4:00-6:00
呼吸內科醫師認爲,這段時間發作率會更高一些。夜間激素水平降低,腎上腺皮質激素的分泌具有晝夜節律變化,一般在午夜至凌晨分泌量最低,而夜間皮質激素濃度下降是輕易激發哮喘發作的重要因素。
此外,控制人體情緒的交感神經,在白天處於相對興奮狀態,支氣管平滑肌舒張,而夜間尤其在睡眠時,控制內臟神經的迷走神經,一般晚上比較敏感,緊張性加強,支氣管平滑肌收縮或痙攣,氣道分泌物增多,氣體呼出困難,引起喘息。
偏頭痛高發時段
4:00-9:00
神經內科主任說,一天之中,正常人的血壓也會有波動,一般來說有兩個升高過程,一是早上起牀活動後血壓迅速上升,約在早上8、9點到達最高峯值,然後逐漸下降,下午兩三點後血壓又會開始升高。血壓升高,有人會頭痛頭暈,明顯不舒服,有人即便是高血壓患者,也可能一點感覺都沒有。特別是偏頭痛不是隻和血壓有關係,所以“最痛時間段”不適用於所有偏頭痛患者。
心臟病高發時段
6:00-10:00
心臟病醫院心臟監護室的主任表示,心腦血管疾病大多容易在清晨發病,這是因爲清晨時,人體的交感神經很興奮,容易導致心跳加快、血管收縮、冠狀動脈擴張、血壓上升。另外,經過一夜的休息之後,血液的黏稠度增高,血壓上升,較容易發生栓塞。
醫生提醒,有晨練習慣的老人也要注意運動量不要超過自身承受能力。
焦慮症多發時段
15:00-18:00
神經內科醫生表示,每個人的生物鐘都是不一樣的,不能一概而論。對焦慮症患者來說,大部分患者都是“晝重夜輕”,很多患者上午起牀情緒很不好,一點力氣都沒有,下午和晚上就會好一些;慢性疲勞綜合徵的患者,他們有可能下午症狀比上午重,情緒更差一些。
皮膚瘙癢多發時段
19:00-23:00
皮膚科醫師表示,疾病的發作和季節、時間有一定關聯,但這種關聯是多種因素影響的。晚上皮膚瘙癢症狀加重,有可能是白天注意力分散,症狀不明顯,晚上感覺明顯。而秋冬季節皮膚瘙癢,也有可能是晚上回家清洗後,因爲不正當處理,皮脂缺乏,加重症狀;而冬天蓋被子,溫度升高,也會覺得這個時間段癢的感覺更明顯一些。
延伸閱讀:10種常見病的發病時間表
哮喘:早上4點~6點。
在這一時間段哮喘的發作率是其他時間的100倍,部分原因是人體在早上對腎上腺素的敏感性較高,容易引起支氣管變窄。此外,牀上有不少灰塵、蟎蟲,人睡覺時難免和它們“親密接觸”,這也可能引發哮喘。美國過敏學專家卡羅·帕爾建議:“起牀後別立馬疊被子,讓被子曬曬太陽,房間保持通風,並定期更換枕頭,能減少灰塵、蟎蟲,降低過敏風險。”病人也可以在頭一天下午或晚上服用預防性藥物。
牙疼:早上3點~8點
牙疼在這段時間的發作率是其他時間的兩倍,醫學教授斯莫蘭斯基說,這也許和腎上腺皮質醇夜間分泌降低,抗炎作用減弱有關。早上服用阿司匹林治療牙疼效果較好,但不宜空腹服用,以免刺激腸胃。
偏頭痛:早上4點~9點
美國科學家發現,人的血壓在這段時間會升高,頭痛部位的血管會擴張,從而容易加重頭痛。偏頭痛越早治療效果越好,如果夜間反覆發作,一定彆強忍着,要及時看醫生。
心臟病:早上6點~10點
西班牙卡洛斯大學依賓尼茲教授說,人體內可以防止心臟受損的蛋白質致活酶在早上處於較低水平。研究發現,急速升高的血壓、蛋白質攝入過低、防止血栓的細胞活性降低等,都讓這一時間段的心臟病發作率提高40%,而且症狀也更嚴重。一旦出現心臟病發作症狀,一定要及時服用硝酸甘油等急救藥物並及時就醫。
感冒:上午8點~11點
對感冒患者的研究發現,人體抗炎激素水平在夜間下降,鼻腔通道白天比夜間更放鬆等原因,都會導致感冒在這一時段加重。一般來說,服用對症藥物能在很大程度上改善症狀。
焦慮症:下午3點~6點
研究發現,恐懼症、焦慮症、抑鬱症等心理疾病在下午至晚上這段時間會加重。每天做些讓心靜下來的康復治療,能在一定程度上避免。
癲癇:下午3點~9點
顳葉癲癇在這一時間容易發作,額葉癲癇則在夜間睡覺時發作較多。美國弗吉尼亞大學馬克·奎格教授認爲,顳葉癲癇患者可以選擇在下午服藥,而額葉癲癇患者可以選擇在晚上睡前服藥。
皮膚瘙癢:晚上7點~11點
在這段時間,不少人溼疹、皮炎的瘙癢症狀會加重。美國維克森林大學吉爾教授認爲,皮膚在晚上溫度升高且更缺水,這會加重瘙癢。不過,此時皮膚的吸收能力也很強,進行鍼對性治療效果更好。
骨關節炎:晚上8點到午夜
加拿大安大略大學研究者發現,在這一時間段,骨關節炎患者的疼痛感加劇,可能與活動一天,骨關節部位受累有關。如果你服用的是長效止痛藥,建議選擇在早上服用,因爲晚上服用副作用較多。
胃灼熱:晚上8點~凌晨兩點
胃灼熱患者晚飯後的發病率是另外兩餐後發病率的3倍。斯莫蘭斯基教授說,這段時間,人體胃酸分泌增多,胃灼熱症狀加重,還可能影響睡眠。他建議,患者在晚上睡前服藥,睡時儘量選擇仰臥或左側臥,因爲右側臥可能加重胃部反酸。
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