美白有竅門 冬季美白重細節
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想要美白?這些細節你可不能忘!不要老想着偷懶,別以爲天氣變冷了你就不需要美白, 其實冬天的紫外線輻射更強,這時候不美白,到時候有你後悔的。
細節一、多吃西紅柿能促進美白
西紅柿生吃好還是煮熟了吃好?如果只論美白效果,當然是煮熟了好。煮熟的西紅柿被高溫破壞了細胞壁,增加了茄紅素等高效抗氧化劑的釋放。而烹調時,常會用到植物油,這些油脂也能幫助茄紅素等脂溶抗氧化劑的溶出,從而更容易被人體吸收,充分發揮抗氧化的作用。每天攝入16毫克茄紅素就能將曬傷的危險係數下降40%哦。
細節二、檸檬水別在早上喝
檸檬水美白廣爲流傳,但最好別在早上喝,因爲檸檬中含有光敏性成分“補骨脂素”,攝入體內後,皮膚會對紫外線更敏感,不過這個成分會在幾小時後消失,所以還是晚上喝比較好。
細節三、怡人的香味也能美白
研究表明,女性荷爾蒙失調會導致色素沉澱,使皮膚看起來暗沉發黑。只要你聞到你喜歡的香味,就可以調節荷爾蒙的分泌,尤其是西芹和茴香的精油,能輔助身體,刺激女性荷爾蒙分泌,從而減少肌膚黯沉變黑的機率。只要是你喜歡的香味都行,簡單地噴點喜歡的香水也能讓你的心情美美噠!
細節四、出遊前14天多攝取維生素C
不管你是去海邊還是去爬山,紫外線都會讓肌膚受傷,即使塗了防曬霜也還不夠。你要做的是提前半個月多補充維生素C,它可以抑制酪氨酸酶的活性,從而抑制黑色素的生成。出遊時肌膚的防禦力已經加強了,再塗上防曬就會擁有雙重防護!
細節五、適當降膚溫可防曬黑
經常在外活動,即使打着傘,肌膚也會因炙烤發紅發熱,最後慢慢變黑。因爲過量熱刺激會導致黑色素失控,所以出門在外要避免長時間“暴曬”,在溫度較高的廚房裏做飯也要及時洗臉降溫。隨身攜帶一支保溼噴霧就很不錯!
兩款自制美白祛斑面膜
無論什麼時候,即使天氣很冷也是一樣的,當你旅遊歸來,你就會發現,自己之前那細膩的小白肌膚不見了,甚至臉部都給變黑了,該怎麼辦呢?莫慌,小編教你自制兩款美白祛斑面膜,讓旅遊歸來的你依舊美美的。
一、茯苓銀耳面膜
1、銀耳提前使用溫水把其泡開,然後去蒂,撕成小片備用。
2、鍋中加入適量清水,加入撕好的銀耳片,使用文火煮15分鐘,等到水涼後,加入茯苓粉,用勺子攪拌均勻。
3、臉部清洗乾淨,直接把其均勻塗抹在臉部,十五分鐘以後溫水沖洗乾淨即可。
PS:這個自制祛斑方法,對於抑制黑色素很有效果,同時搞定美白很有幫助。
二、花粉蛋清面膜
1、在乾淨的杯子打散雞蛋,分離出蛋清和蛋黃,把蛋清留下,然後加入花粉,混合均勻,直接調製成糊狀即可。
2、臉部清洗乾淨之後,直接把面膜均勻的塗抹在臉部。二十分鐘以後用溫水清洗乾淨即可。
PS:在這種面膜的花粉中含有氨基酸和維他命可以淡化各種斑點的色素,而且起到潤膚美白的功效,在冬季十分實用。
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