端午節節後消化不良吃啥好
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3天的端午假期已過,人們又迴歸了正常的生活秩序和工作秩序,又開始了緊張的忙碌的生活,但是有些人會出現不舒服,主要是感覺沒什麼胃口,什麼也吃不下去,總感覺胃脹脹的飽飽的,所以,精神也是懶懶的,這是怎麼回事?其實這是一種典型的節後消化不良的表現,可能有些人說,節日期間我們也沒暴飲暴食呀,怎麼會出現這樣的問題。
端午節是一個非常傳統的值得紀念的節日,正因爲如此國家才法定有三天的假期,但是端午節一個重要的標誌就是家家都會吃糉子,這是一個流傳了上千年都沒有改變的傳統,但是糉子也是有講究的,不是隨便做成的,一般做糉子無論南方還是北方,都是要用糯米的,而糯米本身就是一種非常不好消化的食物,吃的過多就會導致消化不良,南方又很喜歡在糉子裏面加肉,糯米加上肉類就更難消化,所以,端午節吃過糉子以後出現胃腸消化不良是常見的事情。
消化不良分爲兩種一種是化學性消化不良,一種是機械性消化不良,化學性的是因爲進食過多,導致胃蛋白酶、脂肪酶、澱粉酶等一系列消化酶的分泌跟不上,因而引起腹脹、食慾不振等消化不良症狀。而機械性的主要是指胃動力不足造成的,一般常見於老人和孩子。還有就是吃了一些胃腸難消化的食物,比如糉子等。
如果僅僅是消化不良還好辦,有一位小夥子因爲貪吃肉糉子,結果導致膽結石急性發作,如果不是手術做的及時,差點危及到生命。可是,節後消化不良,我們又該怎樣應對呢?吃什麼可以緩解消化不良?
無論是哪一種消化不良,可能靠自己的胃腸調節都比較慢,那也只有靠藥物來幫忙了,那該如何選用藥物呢?化學性的是因爲體內的某些酶分泌不足,因此只能從外界來增加這些酶,一般選用例如酵母片、慷彼申、泌特等,這些都可以幫助人體增加消化酶,吃了之後就會盡快的促進消化。
機械性的是因爲胃腸蠕動的動力不足,所以,就想辦法增加蠕動的動力,建議可選用如嗎丁啉、伊託必利、莫沙必利等藥物,這些藥物可以促進胃腸道排空,緩解飽脹、噯氣等症狀。尤其是嗎丁啉可以很好的解決胃動力,促進消化,而伊託必利主要是解決腸道的動力,如果在節日期間不小心多吃了糉子或者多吃了油膩不好消化的食物,也只能靠這些藥物來幫忙了,但是也不要亂吃呀。
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