你有自閉症嗎 造成職場自閉症的4大原因
本文已影響1.93W人
本文已影響1.93W人
平時像個獨行俠,像楊過一樣獨來獨往,多說一句話都覺得多餘,覺得累,就喜歡一個人悶頭宅,但凡處在人多嘴雜的社交場合就感覺渾身長了刺,見老闆跟耗子見了貓一樣遠遠躲着,因此常被領導忘記名字,被同事邊緣化,成爲公司裏一個無感的存在。這就是傳說中的職場自閉症。你知道造成職場自閉症的原因有哪些嗎?你是否有自閉症呢?一起來了解一下吧。
職場自閉症的4大原因
1、溝通障礙。
許多人溝通技巧不對,說出的話即便是好意,也會讓人不愛聽,自己又不知道問題出在哪裏,只好少說多做。但迴避不能解決問題,這部分人不妨讀一些人際溝通方面的書,模擬所述情景反覆練習,並運用到實踐中。不要輕易否定自己,多給自己“我很有魅力”之類的積極暗示。
2、性格封閉。
有些人天生不愛說話,比如案例中的小劉。這類人要明白,職場自閉不利於個人發展。要見人多笑,笑是最好的關係催化劑。
3、信任危機。
職場新人常因拿捏不好尺度而遭遇人際挫折,甚至認爲同事愛揪話柄、看笑話。此時要記住,與同事保持“同事關係”,偶爾聚會可以,但別把過多的私隱暴露出來,少將個人感情捲入工作,才能使職場生涯更順暢。
4、職業倦怠。
不少人會在工作一段時間後失去熱情,甚至厭惡自己的工作,也因此對與工作沾邊的人或事也提不起勁頭。每個人都會遭遇職場瓶頸,此時不妨向資深職場人取經,或許會受到啓發。尋求擅長職場諮詢的心理專家幫助也是很好的選擇。專家表示,“職場自閉症”並不罕見,也不可小覷。
你有“職場自閉症”嗎?
①獨來獨往。
②不參加團隊活動。
③跟同事一起感覺不自在。
④工作場合不願多說話。
⑤看見領導放慢腳步、不與其坐同一部電梯。
⑥開會盡可能往後坐,不想發表意見。
⑦很少參與微信、QQ羣對話。
中槍3項以上,可能得了職場自閉症。
四招教你走出自閉症
1、審視自己 尋找原因
當發覺自己開始有“自閉症”傾向,首先是要仔細看看自己爲什麼會產生這樣的情況。覺察是改變的第一步。審視一下自己,是自己壓力太大,還是內心裏有自卑的情結?抑或是對於工作有一些不滿?然後針對性地做一些處理和調整。
2、揚起嘴角 微笑待人
學會微笑是很有效的方式。如果一個人時時掛着一副別人欠自己錢的表情,對人冷若冰霜,這樣會讓周圍的人都感到不被尊重,無論是在日常生活中還是在工作中,都是不夠有禮貌和修養的表現。所以,如果一時很難對同事熱情主動地溝通,至少可以做到改變嘴角的弧度,時時以微笑待人,這樣別人會很容易產生親近感,慢慢地會增加彼此的交往和溝通。
3、找與性格相符的工作
其實每個人發揮自己的天分都可以過得很好,去挑戰自己的短板是一個誤區。如果一個性格內斂的人,去做銷售之類的工作,自己既難受也不容易做好。如果是一個善於思考,或者喜歡用文字或圖畫表達自己的人,做適合自己性格的工作既能夠讓自己舒服,也可以在周圍找到和自己類似的人,彼此交流的方式都會比較相似,相處起來也很容易和融洽。
4、放鬆心情 接受自己
喜好用文字等方式來交流,可以說是內傾性格的人一個特徵,並沒有什麼問題,也不表示這就是自閉。內傾性格的人喜歡安靜,喜歡獨處或者和少數知己好友在一起,在公衆場合比較少說話,但這並不等於自閉。內向和外向的性格都是自然的傾向而已,各有優缺點,沒有好壞之分。只是當過分內向,甚至逃避正常和必要的交往時,纔可能是自閉。
自閉症的危害 自閉症的危害都有哪些
自閉症測試題 教你判斷孩子是否有自閉症
多動症自閉症區別 自閉症什麼表現
什麼是自閉症 造成兒童自閉症的原因是什麼
什麼是自閉症 兒童自閉症竟有這種危害
4月2日世界自閉症日 自閉症兒童症狀早發現
自閉症是怎樣形成的 自卑導致自閉
什麼是自閉症 這些症狀你有嗎?
自閉症重男輕女 預防自閉症全靠五大招
自閉症有哪些症狀 4大症狀要注意
兒童自閉症的表現 輕度自閉症的表現
自閉症治療方法 自閉症的最佳調理辦法
兒童自閉症症狀 自閉症康復治療
6成人工作交流“見光死” 職場自閉症咋辦
自閉症的表現 如何治療自閉症
關愛自閉症兒童 五種預防自閉症
引起兒童自閉症的原因有哪些
說話晚的孩子就是自閉症嗎 自閉症有很多原因
自閉症的治療方法 這些方法治療自閉症
自閉症的症狀 如何輕鬆擺脫自閉困擾
什麼叫自閉症 自閉症不等於弱智
兒童自閉症的4個表現信號(附自閉症篩查表參考)
兒童自閉症的症狀 怎麼預防兒童自閉症
周濤離開央視三大原因分析 女兒患自閉症成主因
自閉症誤診怎麼辦 自閉症兒童的表現
自閉症測評 小孩自閉症怎麼辦
學者症候羣是自閉症嗎:只有少部分學者症候羣是自閉症
自閉症的症狀與表現 自閉症有哪些特徵
什麼叫自閉症 自閉症怎麼治療
自閉症的原因 可能與孕期缺鐵有關
自閉症男孩走失 如何預防自閉症
自閉症三大症狀你不得不知
自閉症孩子的特徵 自閉症怎麼康復