微笑能長壽?揭祕微笑可以長壽的祕密
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我們常說:笑一笑,十年少。雖然這是一個俗語,但是其實其中包含着很多的知識和道理。隨着物質生活的極大豐富,人們更希望自己能夠健康長壽,長壽一直是千百年來人們期待和追求的,從古至今,從帝王到貧民百姓都希望自己能夠長壽,古代的君王們更希望可以長生不老,於是訪遍名山大川,煉仙丹,這些都是想尋找到長生不老的祕方,但是沒有一個人可以做到。但是,人們渴望長壽的心還是一如既往。那究竟怎樣才能更長壽更健康呢?
中國也有很多長壽村,裏面百歲的老人數量很多,比如廣西的巴馬,而且,經過調查瞭解發現這些百歲老人長壽的祕訣,其中就有一個就是微笑,他們每天都是非常的快樂,沒有什麼憂愁和煩惱,每天的開心就會讓他們時刻保持着微笑,微笑是開心的一種外在的體現,一個愁緒萬千的人是無論如何也笑不出來的。
那爲什麼微笑可以長壽呢?科學家們也致力於研究微笑於長壽的關係,美國堪薩斯大學研究人員的一項研究表明,“逆來順受”也就是好的壞的都接受,這在困境中是一種好方法。也就是說無論遇到什麼,都選擇微笑着面對。該研究還做了這樣的試驗,讓人們將手放入冰水中來觀察他們的心跳,結果發現面帶笑容的人表現得更爲冷靜。而那些臉上絲毫沒有笑容的人的心跳比有笑容的人加快很多。
美國的一個雜誌上也報道過微笑的調查,美國是棒球大國,擁有很對的棒球運動員,而調查發現在衆多的隊員中,那些愛笑的球員壽命更長,愛笑的隊員通常是積極的,看問題也多半是正面的。
其實愛笑,是一個心身愉悅的過程,而我們的身體是一個非常精密的儀器,也可謂是好的壞的兼收幷蓄,但是,好的會對健康有促進的作用,比如微笑就是一種好的情緒,這種情緒會讓身體的細胞處於更好的狀態,促進身體營養的吸收和轉化,而如果愁緒萬千、緊鎖眉頭或者生氣等不好的情緒,也會刺激身體的細胞產生更多的毒素,而這些毒素會嚴重損害細胞,從而可能會生病。研究發現很多疾病都與不良的情緒有關,女性的乳腺癌與不良的情緒有關,肝癌、肺癌跟情緒有關,甚至我們的胃腸的好壞也跟情緒有關。
孩子時代就願意微笑,預示着成人之後會成爲一個開朗樂觀的人,身體也會相對更健康一些,微笑不僅可以讓你擁有良好的人際關係,還可以讓你更加的長壽,今天,你微笑了嗎?
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