天津污染紅色預警 霧霾天氣7大防範措施
本文已影響6.11K人
本文已影響6.11K人
圖片來源《北方網》
12月21日23時,天津發布重污染天氣紅色預警,從12月23日0時到12月24日6時,啓動I級應急響應措施。爲了應對重污染天氣,天津從12月21日到24日,持續開展冬季大氣污染防治區縣交叉互查活動,全市17個組嚴查重污染企業排放、散煤、揚塵及轄區重污染天氣響應情況。
天津啓動紅色預警措施
1、全市道路全天實行機動車單雙號限行管理。
2、中小學及幼兒園停課。
3、停止全市可能產生大氣污染的與建設工程有關的生產活動等。
延伸閱讀:霧霾天氣的7大防範措施
1、不晨練少出門
遇到霧霾天氣,市民應儘可能少出門、取消晨練,出門時最好戴上醫用口罩防護,佩戴專門防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩,過濾PM2.5。避免呼吸道刺激,導致疾病發生。外出歸來,要立即清洗面部及裸露肌膚。連續戴口罩時間最好不要超過4小時,注意每天清洗並用開水消毒,以確保衛生。時下流行的一些個性口罩、卡通口罩,厚度僅一兩層,難以過濾空氣中的病毒、灰塵等。
2、行車走路倍加小心
中等和重度霧霾天氣下,能見度較低,視線差,駕車、騎車和步行的人們都應多加小心,特別是通過交叉路口和無人看管的鐵道口時,要減速慢行,遵守交通規則,避免發生交通事故。
3、關閉門窗
霧霾天氣下,家庭應關閉門窗,等到霾散日出時再開窗換氣。空氣淨化器過濾網能有效吸附有害物質,起到淨化空氣作用。有條件的可以使用空氣淨化器,並且在有霧霾天氣時少開窗,可以選擇中午陽光較充足、污染物較少時候短時間開窗換氣。霧霾肆虐惹火了空氣負離子健康機市場,研究證明,空氣負離子能夠主動捕捉空氣中PM2.5等懸浮顆粒物,通過電荷交換改變其帶電屬性,不同帶電屬性PM2.5相互吸引粘附,凝聚成團,最終沉降到地面。
4、多吃有利於清肺的食物,多吃蔬菜水果
所謂“清肺”也就是清熱、利溼、解毒,霧霾天氣的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物,多吃新鮮蔬菜和水果,儘量少吃刺激性食物,建議增加百合、南瓜、山芋、白木耳、黑木耳、豬血、鴨血等具有滋陰潤肺功效的食物,也可綠豆湯、紅豆湯、蓮子心煮水喝。
5、保護老幼及易感人羣
人體呼吸系統從鼻腔到下呼吸道有一系列屏障,直徑小於10微米的顆粒能夠進入下呼吸道到達支氣管和肺泡,引起肺纖維化、慢阻肺等疾病,損害肺功能。兒童、老年人及心臟病、呼吸系統疾病患者避免長時間、高強度的戶外活動,在家關好門窗,一般人羣也要適量減少戶外活動。
6、多吃魚類食物
霧天日照減少,懸浮粒子籠罩增強,紫外線照射不足,體內維生素D生成不足,因此,很有必要在日常生活中多補充維生素D,可以選擇口服魚肝油丸,還可以多吃魚類食物,如金槍魚、三文魚等。
7、多飲水、莫熬夜
人體對PM2.5顆粒有一定抵抗能力,其武器一是人體支氣管會分泌一種叫分泌型免疫球蛋白A,另一種是肺中粘液纖毛,它們對肺有自潔功能。飲水可以讓分泌型免疫球蛋白A和粘液纖毛更加強壯,要多喝水,注意休息,不能讓身體抵抗力因爲熬夜、緊張等因素而下降。如感覺眼睛刺痛、發脹、有異物感,可購買滴眼液滴入眼內,緩解不適。
成都發霾紅色預警 遭遇霧霾怎麼辦
2017年北京霧霾天預報:11月6日可能達到嚴重污染
霧霾天氣行車安全常識 重污染天氣安全出行注意事項
霧霾天影響7省市 該如何防護霧霾
江西發佈大霧黃色預警 大霧天氣行車注意事項
火箭彈增雨驅霾 霧霾天氣如何防霧霾
霧霾不散是核污染?揭年度十大霧霾謠言
霧霾天氣有什麼防治措施 霧霾的預防措施是什麼
北京今晨霧霾來襲 發佈今年首個空氣重污染橙色預警
霧霾天氣易致咽喉炎 4招助你預防
冬天預防凍瘡的3大措施
重度霾將襲京津冀 霧霾天氣要注意什麼
本輪霧霾影響7省市 霧霾天如何做好個人防護
重污染天氣來襲 14個城市啓動橙色預警
跨年霧霾來襲 24城市啓動紅色預警
23城將啓動霧霾紅色預警
鄭州發佈重污染天氣紅色預警 鄭州幼兒園小學停課時間
大範圍霧霾將擴11省市 霧霾天吃什麼清肺
京津冀再迎霧霾天 霧霾天出行要注意什麼
霧霾預防措施:如何預防霧霾天氣
北京發佈霾橙色預警 孕婦防霧霾六大招
江蘇天氣預報最新 江蘇霧霾黃色預警持續到什麼時候
霧霾天預防肺癌食療方
河南發佈30城霧霾預警 霧霾天氣注意事項有哪些
江蘇啓動省級重污染天氣黃色預警響應
霧霾天氣危害大 孕婦霧霾天氣注意事項
北京發大霧黃色預警 霧天這樣做能防病
清肺食物可以預防霧霾天氣?
京津冀將遭跨年霧霾 新年首場重污染來襲
霧霾天氣對哮喘危害大 教你應對霧霾的措施
霧霾天氣行車安全常識 重污染天氣安全出行注意事項
霧霾天怎麼保護自己?霧霾天氣的防治措施
空氣重污染橙色預警 5級重度污染來襲