霸王級寒潮來襲 呼倫貝爾47.5°
本文已影響1.29W人
本文已影響1.29W人
霸王級寒潮來襲。中央氣象臺預計,目前,西伯利亞正有一股“霸王級”的寒潮蓄勢待發,將在本週影響我國大部地區。受其影響,南方將出現大範圍雨雪,同時強冷空氣將給中東部大部地區帶來6-8℃的降溫,局地降幅達10-14℃。本週,我國大部地區將經歷入冬以來最冷的一週。
呼倫貝爾最低溫度-47.5°。今天早晨,內蒙古呼倫貝爾市林區、牧區“冰霧”瀰漫,能見度不足2公里,遭遇入冬以來最冷的一個早晨,大部分地區最低氣溫跌破-40℃,“極寒”範圍擴大。
據氣象部門統計,今晨,額爾古納的機耕隊最低氣溫-47.5℃、紅旗隊-47.1℃,海拉爾的謝爾塔拉鎮-44.6℃,繼續創入冬以來最低氣溫。整個林區和牧區有61個氣象監測站氣溫降至-40℃以下,極寒天氣範圍擴大到林區和牧區大部分地區。
今冬的強冷空氣後發至人,比去年晚了近一個月,但其維持時間長,寒冷程度強。去年最低氣溫爲-44.5℃,出現在12月17日根河的滿歸鎮。
延伸閱讀:大寒天氣吃什麼能夠禦寒
1、富含維生素的食物
低溫會加速體內維生素的代謝,飲食中應及時補充。如維生素A能增強人體耐寒能力;B族維生素有利於正常代謝;維生素C可提高人體對寒冷的適應能力;維生素E可以使血液循環順暢,調整體內激素平衡。因此,可增加動物肝臟、胡蘿蔔、南瓜等富含維生素A的食物,新鮮的米麪、粗雜糧等富含B族維生素的食物,新鮮蔬菜、水果等富含維生素C的食物,葵花子、核桃、黑芝麻等堅果以及海魚、豆製品等富含維生素E的食物的攝入量。
2、富含礦物質的食物
怕冷與飲食中礦物質缺乏有關。胡蘿蔔、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量的礦物質,可將它們與肉類禦寒食物摻雜食用;可多吃點牛奶、豆製品、蝦皮、牡蠣、沙丁魚、蝦等富含鈣的食物,經常食用對增強人體的抗寒能力也大有裨益。
3、富含碘的食物
碘是合成甲狀腺素的重要原料。甲狀腺素能夠促進身體中的蛋白質、碳水化合物、脂肪轉化成能量,從而產生熱能,抵禦寒冷。如果體內長期缺碘,合成甲狀腺素的原料不足,身體的禦寒能力會因此降低。因此,可適當多吃點海帶、紫菜、髮菜、海蜇、貝殼類等含碘豐富的食物。此外,黑芝麻、葵花子、乳製品、葉類蔬菜等富含氨基酸的食品也有助於提高人體抵禦寒冷的能力。
4、富含鐵的食物
鐵是參與造血的重要原料,血液中的紅細胞擔負着機體中氧的運輸和代謝的重任。要把蛋白質、碳水化合物和脂肪變成熱量,就需要充足的氧氣來“燃燒”它們。如果機體缺鐵,就容易患缺鐵性貧血;而缺少運輸氧的“工具”,最終的結果就是產熱不夠,容易感到寒冷。許多年輕女性特別怕冷,一到冬天,即使在有暖氣的房間裏,也常常手腳冰涼,鐵的攝入量不足是重要原因之一。所以,怕冷的女性冬天應多吃富含鐵質的食品,如動物肝臟、牛肉、魚、蛋、黑木耳、大棗、乳類、豆製品等,能提高對寒冷的抵抗力。
月底寒潮來襲 寒潮可能帶來什麼天氣
新一輪寒潮天氣來襲 如何預防流感
倒春寒來襲 這樣做能禦寒
“王炸級”寒潮又發威:威海積雪20釐米,廣東最低溫-5℃
倫敦奧運來襲 再掀英倫復古時尚風潮
韓風來襲 首爾時裝週秀場外的潮人街拍
寒潮來襲你準備好了嗎 圓領毛衣搭配溫暖又帥氣
寒潮來襲南方局地降12℃ 禦寒多吃6種食物
最強寒潮來襲 五招遠離心腦血管
寒潮來襲 專家教你從三方面預防流感
世界上最綠的草原:呼倫貝爾大草原,120種牧草(天然牧場)
錢塘江大潮來襲 兇猛“鬼王潮”直撲人羣
吉林遭遇超級寒潮 大寒如何提高禦寒能力
包貝爾個人資料及背景介紹 包貝爾和王祖藍是什
寒冬來襲 想驅寒可以試試這4款湯
中國最冷的地方:內蒙古呼倫貝爾市,中國冷極村(零下58℃)
胖子行動隊好看嗎 包貝爾文章化身胖子搞笑來襲
《好聲音》弱化媒體評審 貝貝險勝孫伯倫晉級
王鷗電影殺青喊話包貝爾:來,親一個
倒春寒來襲 推薦6款禦寒食譜
寒冬來襲,該喝什麼酒呢?
一大批波霸美女來襲~
全國天氣預報:立春後首輪寒潮來襲 中東部再迎大風降溫
呼倫貝爾特產 呼倫貝爾有哪些特產
中國最大的城市:呼倫貝爾市,約26.2萬平方公里
全國寒潮瘋狂來襲 專家教你如何保暖
春困來襲 總“打呼嚕”要當心
包貝爾曬長髮“清純”自拍 網友直呼“取關”
呼倫貝爾大草原旅遊攻略 體驗五彩秋色漫無邊
最強寒潮來襲 教你五招預防感冒
七月去呼倫貝爾 和大草原有個約會(圖)
霸道女漢子來襲
“控”潮來襲 你扛得住嗎