孕婦腹瀉怎麼辦 飲食方面注意6要點
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懷孕之後,整個孕期都是很關鍵的,孕婦生病之後,大家都知道最好不要吃藥。但是,如果孕婦腹瀉怎麼辦呢?孕婦腹瀉可能會有流產或者早產的危險,所以孕婦不要小看腹瀉。那麼孕婦腹瀉會是哪些原因?孕婦腹瀉怎麼辦纔好?
孕婦腹瀉是什麼原因?
1、感染原因引起拉肚子
細菌、病毒經消化道感染。感染是導致孕婦拉肚子的最常見的原因。導致感染最常見的病原體有沙門氏菌屬、志賀氏痢疾桿菌、彎曲桿菌與病毒等。食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起孕婦腹瀉。
2、飲食原因引起拉肚子
食用粗糙、變質食物和不良飲食習慣,或由海鮮等食物過敏所引發。
3、合併其他慢性疾病的原因引起拉肚子。
孕婦腹瀉怎麼辦?
1、確保你的日常飲食能讓你獲取足夠的維生素和礦物質。你也可以讓你的醫生爲你開一份日常應該補充的孕期維生素單子,並且在懷孕期間堅持服用。
2、每天進食至少一種富含維生素c食物,其中包括:柑桔,葡萄,草莓,花椰菜,蜂蜜,青椒,西紅柿和青芥末等。
3、每天食用至少一種富含葉酸的食物,包括:深綠色蔬菜,小牛肉,豆類。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸來防止諸如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。
4、隔天食用至少一種富含維生素a的食品,其中包括胡蘿蔔,南瓜,菠菜,甘藍,甜菜,杏仁和哈密瓜等。
5、每天吃或喝至少四份奶製品和高鈣食品來幫助你在日常飲食中獲取1200毫克的鈣。每天吃至少三份富含鐵的食物來確保你從日常飲食中獲取30毫克的鐵。
6、多喝水,多吃小米飯,不要吃辛辣刺激的食物,生冷油膩的食物,這樣就可以了。
孕婦一旦出現腹瀉的症狀,千萬不要輕視。拉肚子嚴重者要及時去醫院檢查,以免危害胎兒健康。
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