腹瀉的症狀有哪些 6類食物預防夏季腹瀉
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腹瀉是一種常見症狀,是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率,糞質稀薄,很多人對腹瀉不重視,對於腹瀉的症狀也是瞭解很少。造成腹瀉的原因有很多,原因不同,其表現症狀也不同,如腸炎、腸道病變等,常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等症狀。一旦久拖不治,將延誤病情最佳的治療時機。
腹瀉的症狀
1.便意頻繁:每次糞量不多並有裏急後重感者,病變多在直腸或乙狀結腸;小腸病變則無裏急後重感。
2.腹痛:腹痛在下腹或左下腹,排便後腹痛可減輕者,往往爲乙狀結腸或直腸病變;小腸病變腹瀉,疼痛多在臍周,排便後疼痛多不緩解。分泌性腹瀉往往無腹痛症狀。
3.腹瀉次數:急性腹瀉每天排便可達10次以上,糞便多稀薄,如爲細菌感染常帶血及膿液。
4.水樣血便:出血性壞死性腸炎排出洗肉水樣血便,帶有腥臭的氣味。
5.糖稀或果醬樣糞便:糖稀或果醬樣糞便,提示可能是阿米巴痢疾。
6類食物預防夏季腹瀉
夏季吃涼的食物或是食物不乾淨,容易出現腹瀉症狀,那麼夏季如何預防腹瀉?
1.生薑紅糖水
夏季吃涼比較多,特別平時脾胃虛寒的,容易寒涼腹瀉。所以,可以早晨喝點生薑紅糖水,暖脾止瀉最好。但女性經期不要喝紅糖,活血,增加經血流失。
2.糯米大棗粥
糯米性溫,也是暖脾止瀉主要食物,可以經常喝些糯米大棗粥。但糯米不易消化,可以和大米混合,根據脾胃情況適當掌握搭配比例。另外,高粱米也性溫,也是暖脾止瀉很好食物,也可適當熬粥。
3.大蒜、洋蔥
夏季細菌容易繁殖,所以,很容易吃不潔食物導致腹瀉,所以,平時要經常吃些大蒜、洋蔥,特別喜歡在外面吃各種垃圾食品的,包括烤肉串等,最好同時搭配大蒜食用。
4.醋
醋有很好的殺菌止瀉作用,所以,在外面吃飯,要“醋意大發”,多“吃醋”對細菌性腹瀉有很好的預防作用。哪怕已經出現細菌性腹瀉了,喝些稀釋的醋也是有緩解作用的,
5.茶葉
茶葉富含鞣酸,有殺菌止瀉作用,所以,夏季可以經常喝些綠茶,即清熱去火,也可殺菌,預防腹瀉。脾胃虛寒的,可以喝紅茶,紅茶性溫,暖脾止瀉很好。
6.酸奶
腹瀉,和腸道菌羣失調有密切關係,所以,夏季經常喝些酸奶,可以增加腸道有益菌羣,預防腹瀉。當然,也可以喝些益生菌飲料,都是腸道有益菌羣很好的補充。
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