熱浪席捲中國城市 推薦四個降溫小招
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這個夏季一如既往的炎熱,而且已經進入到“最強時段了”,整個中國大部分都是備受炎熱的摧殘啊!那麼夏季應該怎麼降溫避免太熱呢?夏季如何消暑呢?一起看下吧!
熱浪席捲中國城市
根據氣象部門此前的預報,正籠罩全國多地的今年來最強高溫天氣將在今天進入“最強時段”,預計全國高溫面積可達364萬平方公里,覆蓋21個省份。連日來,熱浪滾滾中,多地出現了“史上最熱一天”,一些地區還連續刷新高溫極值。
12日是“三伏”第一天,全國高溫天氣範圍繼續擴展,根據中央氣象臺12日發佈的天氣公報,當天白天,高溫影響面積有259萬平方公里。
具體來看,新疆、內蒙古中西部、西北地區東部、華北大部、黃淮北部和東部及江南中東部、四川盆地中西部、湖北西北部和東南部等地最高氣溫35~38℃,新疆、陝西中部、山西東南部、寧夏中部、內蒙古西部等地部分地區40~42℃。
連日來,高溫從東到西,從南到北籠罩全國大部分地區,部分地區的高溫極值被不斷打破,按照中央氣象臺的監測,12日白天,內蒙古、寧夏和山西等又有10個縣市氣溫突破歷史極值。
夏季如何降溫
1、室內空氣流通
夏季要讓房間內的佈置儘量明快、整潔,減少雜務的堆放,這樣也可以幫助室內空氣流通。不過這裏值得注意的是,室內外的通風也要注意時間段的,一般建議在早晚涼爽之際開啓門窗進行通風。
2、曬窗貼隔熱紙
一到夏天,西曬的房子午後室溫就會偏高,爲了節約用電,不妨去市面上買有一種隔熱紙,來貼在西曬窗的窗面上,不僅可以阻絕紫外線和熱輻射,還能降低室內溫度2到3度不等,是不是很划算呢。
3、避免多種電器同時使用
一般情況下,大部分電器在使用的過程中都會發出熱量,比如常見的冰箱、電燈等。即使在室內使用着空調,也最好不要把一些大型的電器的放在空調機旁邊,如電視、電腦什麼的,這些電器也是影響房子變熱的因素之一,所以在不使用的時候,還是關掉吧。
4、在家中擺放綠色植物
現在不少的家庭都會在室內擺放一些綠色植物,一來調節室內空氣,二來起到一定的降溫作用。所以在這個炎炎夏季,不妨多在室內放置一些植物,比如放在陽臺、窗臺等地方,來改善悶熱的居住環境。
夏季如何消暑
1、炎炎夏日裏,空調在家庭和單位都是必不可少的。沒有空調的家庭,一般也會選擇到肯德基麥當勞等餐廳納涼。
2、找個水庫,室內游泳池游泳是一個很不錯的選擇,即便不會游泳,找個救生圈在水裏呆一會也可以迅速消暑的。
3、夏天是揮汗如雨的季節,在烈日炎炎之下,汗液分泌增多,因此爲了身體健康及避免中暑,必須要及時的補充水分。建議多喝涼白開,少喝冰鎮的碳酸飲料。
4、在飲食方面,可以以清爽可口的涼菜爲主,少食多餐,合理搭配,補充身體所需的各種營養成分。
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