年輕人猝死的原因或是基因變異
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在猝死的死因中,冠心病排第一,佔52.9%,心肌炎緊隨其後,佔14.7%,我國冠心病的猝死約佔1/2,低於西方國家,而心肌炎的發生率較高。生活中也有很多關於年輕人猝死的消息,實在讓人惋惜。近期有研究發現年經人猝死可能與基因相關,該研究有助於排查容易猝死的高危人羣。
年輕人猝死的原因或是基因變異
加拿大麥克馬斯特大學研究發現了一個與年輕人猝死相關的基因,這項發現有助於相關人羣進行風險篩查,加強預防並減少猝死風險。這是一個名爲CDH2的基因如出現某種變異,可引起“致心律失常性右室心肌病”。這是一種遺傳性疾病,常影響35歲以下的年輕人,也是導致看似健康的年輕人意外死亡的重要元兇之一。
研究人員對一個南非家族進行了20年的跟蹤調查。該家族曾有多名年輕人猝死於“致心律失常性右室心肌病”。研究人員對這個家族中兩名患者的基因組進行了測序,在分析了超過1.3萬個基因變異後,最後確定CDH2基因上的一種變異可導致這種疾病的發生。
一個人攜帶了CDH2基因的這種變異版本,患“致心律失常性右室心肌病”的風險就會上升,患者的心肌組織逐漸被脂肪和纖維組織替代,導致心律失常如心室顫動。患者發病時如果沒有外界及時干預,幾分鐘內就會死亡。
研究人員認爲,如果一個家族中有人被發現患了這種病,其他人最好也進行檢查,如確認爲高風險者,可以採取預防措施,有助減少猝死發生率。
10大日常細節導致心臟猝死
1、久看電視喝濃茶
泡杯濃茶,在電視機前一坐就是一天,是不少老人的生活狀態。《國際流行病學雜誌》研究表明,哪怕是身體健康的人,長時間看電視也可能會有致命後果。看電視1小時可增加心臟病死亡風險7%,那些每天看電視4小時的人心臟病風險爲28%。如果加上濃茶、咖啡或酒精等刺激性很大的飲料,會使心跳加快,加重心臟的負擔。老年人每天看電視要控制在1—2小時之間,注意休息。最好不要喝太濃的茶,以免刺激心臟。
2、過度疲勞後桑拿
身體感覺到極度疲勞時蒸個桑拿,是不少中老年男性熱衷的休閒方式。實際上,桑拿房裏過高的溫度會使人體皮下血管迅速擴張,皮膚血流量比平時增加3—5倍,回到心臟的血流量也顯著增加,心臟負擔加重。在疲勞的狀況下大量飲酒後再蒸桑拿,這種情況最危險。老年人、心臟病高血壓患者最好不要蒸桑拿,一旦出現噁心、心慌、心跳過快等不良反應,應該及時停止。
3、棋牌室裏抽菸
煙霧中含尼古丁、一氧化碳等幾千種有毒物質,是導致血管痙攣、心肌缺血、嚴重心律失常,進而猝死的危險因素。專家強調,打牌的人常常煙不離手,再加上多數棋牌室空間狹窄,通風不好。尤其是年齡大、血壓高、身體衰弱的中老年人,一旦身處其中過久,導致生病甚至猝死的現象時有發生。
4、酒後喝咖啡
飲酒後喝一杯咖啡來醒酒,會加重酒精對人體的損害。徐成斌解釋說,酒後再喝咖啡,會使大腦從極度抑制轉入極度興奮,並刺激血管擴張,極大增加心血管的負擔,對人體造成的損害會超過單純喝酒的許多倍。因此,飲用38度以上白酒超過50毫升的人,酒後不要喝咖啡,喝了少量酒的人,喝咖啡最好不超過一杯(200毫升)。在飲用白酒30—60分鐘、葡萄酒1—3小時之內,不要喝咖啡。
5、霧天長時間在戶外晨練
霧天,大量的粉塵、細菌等有害物質會隨着戶外體育鍛煉的進行進入到體內,加重血液污染的機會,阻斷血液中氧的供應,誘發心臟病。霧天,老年人最好將鍛鍊改在室內或挑選其他合適的時間進行。萬一要出門,可以選擇戴口罩,但也不要在濃霧中停留太長時間。
6、壓力大也會導致猝死
身體過於疲倦,壓力太大,造成了心理方面的疲勞,經常會感覺到壓抑、緊張、焦慮也會大大的增加,高血壓、心臟病等心腦血管疾病的發生率也是會大大增加的,所以平時我們一定要學會給自己的身體釋放壓力,有自己的朋友圈子,多做一些活動,給我們的身體減一下壓力。
7、運動後洗冷水澡
鍛鍊到大汗淋漓後,淋上一個冷水澡,會覺得身體特別舒坦。但此時,也是心臟最脆弱的時候。鍛鍊後,體表毛細血管處於擴張的狀態,如果突然遇到冷水的刺激,會使全身血管急速收縮、血壓升高,增加心臟和肺的負擔,出現心慌、氣短、頭暈等不舒服的感覺,心臟本身就不是很好的人很容易誘發心臟病。所以,在運動出汗後不要馬上洗冷水澡,特別是老年人,更不要輕易嘗試冬泳等鍛鍊方法。
8、蹲便後猛起身
研究顯示,用力屏氣排便時,腹壁肌和隔肌強烈收縮,血壓下降可能引起腦溢血,心肌耗氧量增加會誘發心絞痛、心肌梗死,兩者都可能造成猝死。餘振球表示,老年人血管調節反應差,如果蹲廁時間過久,排便結束後快速站起,容易誘發由於改變體位所導致的短暫性腦缺血,從而頭暈、眼花、摔倒,甚至發生腦血管意外,所以此時站起來應該緩慢。
9、感冒不注意休息也會猝死
很多年經人猝死的原因,一是上網時間太長,二是感冒熬夜加班引起,在熬夜加班猝死的人羣當中,一半以上都有感冒的現象。因爲感冒的病毒容易引起心肌梗塞等,加上年經人一般都自詡年經體力好,也不注意休息。很容易就會導致心力衰竭而猝死。因爲一場感冒而斷送了年經的生命那就不值得了。
10、太胖也有猝死的危險
如果我們的身體太過肥胖,那麼就很容患上心腦血管疾病,這要比正常的心肌梗死和猝死的概率要強多了,所以我們一定要趕緊減肥,不能讓自己太胖,經常運動一下,肥胖和不運動是會增加猝死的危險的。
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