保溫杯泡茶不健康 喝茶要注意什麼
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保溫杯泡茶是不健康的一種舉動,下面小編就和大家來詳細瞭解下,希望對大家有幫助。
保溫杯爲什麼不能泡茶
保溫杯泡茶不僅降低口感,而且容易危害健康。如果用保溫杯泡茶,使茶葉長時間浸泡在高溫、恆溫的水中,就如用溫火煎煮一般,茶中的維生素大量被破壞,芳香油揮發,單寧酸、茶鹼大量浸出,不但降低了茶的營養價值,還會使茶汁無香味,茶味苦澀,甚至因爲浸泡時間太久,茶葉可能會釋出重金屬物質,有害人體健康。
既然保溫杯不能泡茶,那我們平常泡茶時應該選用什麼材質的杯子呢?陶瓷杯、玻璃杯和搪瓷杯都是可供選擇的材質。首先是陶瓷杯,陶瓷杯因其特殊的材質和加工工藝,在使用過程中幾乎不會釋放出有害物質,因此陶瓷杯是泡茶的不二之選。其次是玻璃杯,玻璃杯在燒製的過程中不含有機化學物質,當人們用玻璃杯喝茶時,不必擔心化學物質會被喝進肚裏去。另外,玻璃表面光滑,容易清洗,細菌和污垢不容易在杯壁滋生。所以,用玻璃杯喝茶相對健康、安全。最後是搪瓷杯,傳統的搪瓷杯子經過上千度的高溫搪化後製成,不含鉛等有害物質,也可以放心使用。因此,要喝上一杯保健、茶香濃郁的熱茶,最好用陶瓷杯、玻璃杯、搪瓷杯等茶具沖泡。
喝茶要注意什麼
1、不宜飲濃茶
茶水一般在人體內能滯留3小時左右,而濃茶滯留時間則更長,這樣茶鹼在人體內積聚過多,致使神經功能失調。由於茶葉中鞣酸的作用,可使腸粘膜分泌粘液功能下降,發生便祕。茶量一般每天以5~10克,分二次泡飲爲宜。
2、不宜空腹飲茶
早晨空腹不宜飲茶,因爲空腹飲茶,沖淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨礙消化,並影響對蛋白質的吸收,易引起胃粘膜炎症。
不宜用茶水服藥:茶葉中含有大量鞣酸。如果用茶水服藥,鞣酸同藥物中的生物鹼、蛋白質及金屬鹽等發生化學作用而產生沉澱,勢必影響藥物療效,甚至失效。茶葉是有興奮中樞神經的作用,凡服安神、鎮靜、催眠等藥物以及服用含鐵補血藥、酶製劑藥、含蛋自質藥物時,均不宜用茶水送服。
3、不宜睡前飲茶
睡前兩小時,最好不要飲茶。否則會使精神過於興奮而影響入睡,甚至引起失眠。老年人睡前飲茶,易心慌不安、多尿,更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠,即使服用安眠藥,也是無濟於事的。
4、不宜飲茶過度
由於茶葉裏有咖啡因,過度飲茶會引起煩躁、焦急、心悸、不安等症,從而產生失眠;還會抑制胃腸,妨礙消化,降低食慾。所以要注意飲茶適量。
喝茶除了不能用保溫杯以外,大家也一定要多注意,只有用正確的方法喝茶,不僅對身體健康好也能發揮出全部的作用。
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