喝紅酒能養生嗎?切記這幾類人一定不能喝酒
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逢年過節喝酒成了大家見面的常態,很多人認爲喝紅酒比較養生,但真的是這樣嗎?喝酒喝多少比較合適呢?
喝紅酒養生嗎?
紅酒被認爲是養生的主要原因是,紅酒本身含有的各種有益物質豐富,另一個主要原因就在於,葡萄酒是最天然的飲品,而不是化學方法制成的保健藥。葡萄酒的來源是100%的葡萄,自然裏面所含有的物質也都是純天然的,就連裏面的酒精也是在自然發酵過程中產生的,而不像其他酒是用酒精勾兌出來的。
但據研究發現,只要喝酒就會增加癌症的風險,風險的增加幅度跟酒精的量相關,不論是白酒、葡萄酒還是啤酒,只要是酒精,都同樣增加風險。
喝酒喝多少合適?
飲酒沒有所謂的安全劑量,不過遵從限量的建議可以把風險控制在較低的水平。飲酒攝入量計算公式即“飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量”。成年男性每日酒精攝入量不超過25克,女性不超過15克。不推薦人們以健康名義去飲酒,喝酒也是有限量的,白酒50毫升左右,紅酒150毫升左右,啤酒400-500毫升。
哪些人不建議飲酒?
1、肝炎病患者
酒精會直接損傷肝細胞,酒精對肝功能有抑制和毒害作用。患有肝炎病的人,不節制地喝酒就等於慢性自殺。
2、高血壓、心臟病患者
酒精使感情激動,興奮大腦,再者使血管擴張,血液升高,這樣易發生血管破裂而引起死亡。或者發生心律不齊,心跳加速等不良症狀。所以高血壓和心臟病患者不宜喝酒。
3、胃腸疾病患者
酒精會造成胃粘膜的損傷,引起上腹飽脹,反酸,噯氣等症狀,使原有胃病加重,如胃潰瘍、胃炎、腸炎、腎炎及眼病等都不宜飲酒,有痔瘡的人也不宜飲酒。
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