日常通過喝茶來養胃 這5道茶養胃健脾
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都說胃病是要慢慢養的,因此有很多人就提出來了,可不可以通過喝茶來養胃?答案是必然的,只要喝一些有養胃暖胃又健脾的茶,對胃病的緩解效果是十分出色的。下面就跟着小編一起看下養胃健脾茶都有哪些吧。
1.山楂蜜茶
山楂有很好的開胃效果,同時還可以起到消食化積的效果,對脾胃有很好的保健功效。因爲山楂偏酸,因此需要加入同樣有着健脾功效的蜂蜜來調味。
這道茶的具體做法是,取新鮮的山楂食量,天然蜂蜜少許,先將山楂去籽,果肉切開,然後用開水沖泡一刻鐘左右,然後用過濾篩過濾渣滓取汁液,最後往汁液中加入蜂蜜即可飲用。一天喝兩小杯,效果很好。
2.黃芪紅棗枸杞茶
紅棗和枸杞的滋補效果是很好的,對脾胃有保護作用,而黃芪也有很好的改善腸胃功能效果。用這三種食物加在一起泡茶喝,養胃健脾效果更加出色。
取黃芪和枸杞一樣的量約15g,紅棗10-13個,將它們洗乾淨,放到鍋里加清水大會煮開,再轉小火熬煮1個小時左右就可以了。最後把渣滓過濾,取汁液,再根據個人口味加蜂蜜,就可以飲用啦。
3.蕎麥黃芪茶
上面說了黃芪對腸胃有很好的改善作用,而芥麥又可以促進身體排毒、排汗,加快腸胃運作,這兩種食物加在一起泡出來的茶,其養胃健脾效果可想而知。尤其適合身體虛弱的人羣飲用。
取蕎麥適量,黃芪用量稍微比蕎麥多一點,直接將蕎麥、黃芪放入燒開的水中浸泡,蓋上杯蓋,大概泡10-20分鐘,然後去掉渣滓,喝汁液。
4.四君子茶
四君子茶可能很少人聽說過,它是由黨蔘、茯苓、白朮、甘草四種中草藥煮泡而成的,有着很好的助消化和改善脾胃功效。尤其適合便祕和脾胃虛寒的人羣食用。
做法是非常簡單的,取黨蔘、茯苓、白朮、甘草各10克左右,將它們洗乾淨後一起加入到鍋中,加適量清水,大火煮沸,再小火煮一小會就可以了。這道茶適合趁熱飲用,效果更佳。
5.木香烏麥飲
木香是一種中草藥,烏梅和麥冬在生活中是非常常見的,木香具有調節胃液分泌的功效,能改善腸胃功能。而烏梅和麥冬具有開胃生津的效果,用它們來泡茶,起到很好的養胃健脾作用,尤其適合患有萎縮性胃病的人飲用。
做法就像平時泡茶一樣簡單。取木香、烏梅、麥冬各適量,加清水煎煮一刻鐘左右,就可以食用啦。不過果肉和渣滓最好都不要吃,消化不好的人吸收不了,反而增加腸胃負擔,喝湯水即可。
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