突發腦出血該如何自救 下面內容請仔細閱讀
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腦出血是非常嚴重的腦血管病,是致死和致殘的常見原因之一,無論任何年齡段的人羣,首先建議定期體檢,其次當發生身體不適特別是頭痛不適時,要第一時間想到腦出血這種可能,儘快到醫院去查明病因,才能防患於未然,避免悲劇的發生。
腦出血該如何自救
如果突然出現頭暈頭痛、噁心嘔吐等症狀,並且症狀非常劇烈,應該考慮有可能是突發腦出血,首先要馬上就地側臥或平臥,或頭部稍微擡高一點都可以,頭偏向一側以防止嘔吐物誤吸氣道,隨時吐掉口腔異物,保持呼吸道通暢,不要緊張。如果意識清楚,要馬上呼救或用手機撥打120,仔細說明自己的地理位置,呼叫救護車送醫院搶救。
在撥打120後,也可以打電話給家人或身邊可以幫助自己的人,因爲自己發生了腦出血,可能無法說清具體位置等情況,這時家人或身邊人反而更能有效幫助自己。
腦出血症狀的嚴重與否取決於出血量多少和出血部位,有的人會僅以頭痛或者脖子痛爲首發症狀,但這些症狀通常會被誤以爲是感冒或者頸椎病引起,因而延誤了治療,所以不能夠掉以輕心。
如何預防腦出血
1、忌菸酒
煙能加速動脈硬化的發展,對高血壓更有害,並能引起血管痙攣。長期大量飲酒也會促使動脈硬化,甚至促使血管破裂。
2、鍛鍊
必須適當的堅持體育鍛煉,從事力所能及的工作,避免激烈的運動或過度勞動。
3、生活要有規律
冬季是精氣藏匿的時節,宜早睡晚起,特別是老年人,機體調節功能減退,不能與年輕人一樣通宵達旦地看電視熬夜。
4、控制血壓
高血壓是終身疾病,要終身服藥,不能三天打魚,兩天曬網,這樣血壓反覆反彈,極易導致血管破裂,發生腦出血。
5、限鹽
每日食鹽控制在6克以下爲宜,因食鹽中含有大量鈉離子,人體攝入鈉離子過多,可增加血容量和心臟負擔,並能增加血液粘稠度,從而使血壓升高,對中風病人不利。
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