冬天急性心梗多防過勞情緒激動
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冬季的寒冷刺激使人體血管收縮,動脈平均壓升高,心肌耗氧量增加,有時僅僅是腳底受涼,也會因反射區末梢血管收縮,引起一次性的冠狀動脈血管痙攣;寒冷還會影響睡眠,造成焦慮,又能使體內兒茶酚胺類血管活性物質升高,導致冠狀動脈痙攣;寒冷會誘發血小板聚集,形成血栓,從而導致心肌梗死;冬天由於氣溫突變,人體抵抗力薄弱,尤其老年人容易發生上呼吸道感染和支氣管肺炎等病症,而這些感染性疾病又極易誘發心肌梗死的發生。近期氣溫直降,心腦血管病人大量增多,湘雅醫院急診科有一天就收治中老年發生心肌梗死的病例5例。
如何預防心肌梗死?
1,要合理安排工作和休息的時間,合理安排膳食,適當控制食鹽和脂肪的攝入量,多吃新鮮蔬菜和水果,避免過度勞累和情緒激動。
2,應提高適應氣候突變的能力,體育鍛煉和適當進行戶外運動是行之有效的辦法。如步行、騎自行車和冷水浴等,在下午三四時進行最適宜。
3,要警惕心肌梗死的四個先兆:
突然不省人事、摔倒在地;頭暈、無力、心跳緩慢、心律不齊。
夜間突然心慌、氣短、不能平臥、不斷咳出泡沫血痰。
出現無原因的疲勞、胸悶或突然心絞痛發作頻繁,而且程度加重、時間延長以及近期出現心律反常等。
原發性高血壓患者突然血壓下降、極度虛弱、出冷汗、面色蒼白、神志恍惚。若出現上述症狀,應打120送醫院搶救,急救醫護人員未到之前,立即讓病人就地平臥,給病人口含硝酸甘油片或嗅亞硝酸異戊脂;若家裏備有氧氣袋,應立即給予吸氧。
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