下跪能減肥?白領的跪式健身(圖)
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幾天前,記者在一家單位採訪的時候,就被眼前一幕給“雷”了一把。當時,辦公室裏五六位正在午休的白領,竟然齊齊跪倒在辦公桌前的地上,讓記者一時以爲這家單位的領導是不是正在對員工進行某種體罰。等了解過後才得知,原來“罰跪”竟然是這些白領們自創的健身方法。
白領自創“跪式”健身
據“首創”這套健身方法的朱麗娟介紹,平時工作較爲繁忙,所以一個上午都坐在座位上處理各種工作。每天午飯過後,如果繼續再坐着,胃部會很不舒服,肚子上的贅肉也容易堆積,臀部也容易變平,破壞身材。保健醫生向她建議,吃過飯後,最好採取站立的姿勢,這樣利於胃部的消化蠕動和破壞小腹贅肉堆積。
可平時工作時間就很忙碌的他們,這樣勢必會耽誤午休時間利用電腦“偷偷菜”、聊聊天之類的私人時間。於是,朱麗娟突發奇想,每天吃過午飯,就跪在了電腦桌前上網。
“跪”掉了肚子上的贅肉
開始很多同事都不理解,嘲笑朱麗娟,可經過幾個月的堅持,她驚訝地發現,中午午休跪上20分鐘,不僅胃痛的毛病有所緩解,而且肚子上的贅肉也漸漸消下去,大腿也變細了。
不少女同事見狀,於是紛紛效仿,一時間,下跪的同事越來越多。一些曾經以“男兒膝下有黃金”爲藉口的男同事,也逐漸加入了“跪式健身法”的行列。
現在,每天中午吃過飯,大家都會不約而同地跪在辦公桌前上網,成了辦公室一道奇特的風景。而且,堅持了一個月後,大家都覺得效果不錯。
寫字樓悄悄流行
不過,一些女白領害羞地表示,這種下跪法還需要辦公室有一種下跪鍛鍊的氛圍,否則冷不丁地某一個人跪在地上辦公,還真會把其他人給“雷”着。
剛開始,他們看着朱麗娟跪下來的時候,就被嚇了一跳。一段時間後,大家這才慢慢適應了。
如今,他們辦公室跪着健身的氛圍已經形成,中午如果有人不跪,大家反而會比較奇怪。於是他們給這種健身方法創造了一個名字——“跪式健身法”。
不少白領在家裏也跪
白領自創的“跪式健身法”究竟有沒有用處?記者通過網絡搜索後發現,原來跪着健身的方法確實存在,網上也有不少類似的跪着健身的攻略,對於治療胃病、減肥保持身材等似乎都有不錯的效果。
據記者一位同事稱,他在某科研單位工作的太太,如今回家也經常跪,甚至看電視的時候,也用個墊子放在膝下,邊看電視邊健身,“一舉兩得”。據他太太說,這一招還是單位同事傳授的,如今很“潮”的。
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