老人吃豬血有哪些好處
本文已影響1.01W人
本文已影響1.01W人
三高老人常常要控制飲食,意味着要少吃高脂肪的食物。這對許多喜歡吃肉的老人來說,是痛苦的事情。那建議您,不防試試豬血。
在各種慢性病對老年朋友“情有獨鍾”的今天,患上了高血脂、高血壓和高血糖,就意味着要少吃高脂肪類食物了。這對於許多嗜食肉類的老人來說,無疑是件非常痛苦的事。
豬血素有“液態肉”之稱。它的蛋白質含量略高於瘦豬肉,所含氨基酸的比例與人體中氨基酸的比例接近,極易被消化、吸收。而且豬血中脂肪含量非常低。每100克豬血僅含0.4克脂肪,是同等質量瘦豬肉的1/40左右,因此患有高血脂的老年人經常食用,也不會引起血脂升高。此外,豬血中還含有大量卵磷脂,可防治動脈粥樣硬化及老年癡呆症。
豬血可以煲湯,也可以炒食,將它與豆腐、木耳等一起烹製,味道十分鮮美。
豬血雖好,但也有不少需要注意的地方。首先,豬血在收集的過程中非常容易被污染,因此最好購買經過滅菌加工的盒裝豬血。豬血以每天進食150-200克爲宜,每週可進食2-3次。胃下垂、痢疾、腹瀉等疾病患者不要食用豬血。做大便常規檢測前3天也忌食豬血。
老人常吃蜂蜜有哪些好處
老人吃香菇有哪些好處
老人吃橄欖油有哪些好處
孕婦能不能吃豬血,懷孕能吃豬血嗎
寶寶吃蘋果泥有哪些好處
老人吃花生油有哪些好處
老人吃紅薯饅頭有哪些好處
老年人吃咖喱有哪些好處
老人適當吃豬蹄有什麼好處
老人吃柿餅有哪些好處
老年人吃蜂蜜有哪些好處
老人吃蓮子有哪些好處
老年人吃烤麩有哪些好處
老人吃烤魚有哪些好處
老年人吃土豆皮有哪些好處
老人吃紅糖有哪些好處
老人適當吃蛋有哪些好處
老人適當吃豬蹄對身體有好處
老人吃香油有哪些好處
老年人吃韭菜有哪些好處
老人經常吃枸杞有哪些好處
老人經常吃海帶有哪些好處
老人吃茄子有哪些好處
吃牛肉比吃豬肉的好處有哪些
吃蓮子對老人有哪些好處
老人常吃橘子有哪些好處
女人補血吃什麼好 補血補氣的食物有哪些
吃豬血的好處 吃豬血的好處有哪些
寒冬時節吃豬血有好處嗎
老年人適當吃素有哪些好處
老人吃西紅柿有哪些好處
吃豬腦的壞處有哪些?吃豬腦的好處有哪些?
老年人吃巧克力有哪些好處