老年人坐也要有講究
本文已影響1.11W人
本文已影響1.11W人
時下,大多數城市老人都有個習慣,不論冬夏,到公園晨練或遊玩時,手裏總會捎上個小墊子,以備休息時用。對此,有關專家提醒“冬不坐石,夏不坐木”,不無道理。
“冬不坐石”是因爲石頭具有聚溫性及傳導性,冬季十分寒冷,屬陰邪,對人體有侵害。中醫認爲,冬季養生應以斂陰護陽爲根本,如果久坐石凳,寒涼侵入人體,會導致新陳代謝失調,尤其容易傷及腎臟。
“夏不坐木”是因爲夏天氣溫高、溫度大,久置露天的木質椅凳,由於露打雨淋,含水分較多,雖然表面看上去是乾燥的,但經太陽一曬,便會向外散發潮氣。在上面坐久了,會誘發皮膚病、痔瘡、風溼和關節炎等。中醫認爲,溼爲陰邪,損傷陽氣,溼邪重濁向下,容易傷害脾胃功能,導致消化不良。
因此,專家建議,夏日在戶外乘涼的人們,尤其是老年人,應該常備個薄墊子。如果沒有,就不要在長椅上久坐,尤其在雨後。否則,不僅不利於血液流通,還容易患病。
老人養生有講究 五大原則要遵守
男人穿內褲竟也有這6個講究
老人帶孩子有哪些講究
老年人飲食養生有講究 這些養生飲食技巧要知道
男性美白也要講究方法
吃蔬菜也有的講究 吃錯就會要命
老人頭七需要什麼講究 老人死前有什麼徵兆
老人冬季吃肉有哪些講究
晚餐也有講究 男人注意三點
老人喝茶有哪些講究
晚餐對防癌也有講究
慢跑減肥也要講究方法
喝茶有講究 6種茶再喜歡也不要喝
吃蔬菜也有的講究 吃錯就會要命
冬天蓋被子也有講究?
產婦坐月子 居室有講究
男人早晨刮鬍子也有講究
女人戴手鐲也有講究 女人戴手鐲講究有哪些
喝水也有講究 把握好溫度很重要
中老年人進食有講究 建議少吃多餐
老年人健身要講究 八大平衡保護身體
女人戴玉佛有什麼講究
產後“坐月子”喝水有講究
春季坐月子有哪些講究
過年有哪些講究?大年初一到十五的傳統習俗與講究
過年放鞭炮的講究 既要驅邪避災也要注意安全
指甲剪多長也有講究
喝水也有這些不爲人知的講究
泡腳雖好也有講究哦!
老人戴帽子有哪些講究
老人吃飯的講究有哪些?
老人的食譜有什麼講究
中國女性坐月子要講究哪些