老年人怎樣利用太陽鏡保護自己的眼睛
本文已影響2.22W人
本文已影響2.22W人
在很多老年人看來,夏天戴個太陽鏡是追趕時尚的年輕人的事。但事實上,夏季防曬對於老人來說同樣重要,可有效預防某些眼部病變的發生。
夏天過量的紫外線直射雙眼,可引起角膜水腫,出現流淚、疼痛等症狀從而影響視力。另據國外權威的眼科學雜誌報道,長時間在陽光下暴曬會提早引發“老年性黃斑病變”,後者是引起中老年人視力下降的主要因素之一。而且對於患有白內障、角膜炎、結膜炎、視網膜脫落等眼疾的患者來說,戴上太陽鏡能促進疾病的恢復,在炎炎夏日帶來足夠的清涼和保護。
老年人在選擇太陽鏡時,最好選可阻斷紫外線的鏡片,一定要細看標識,並不是價越高就能提供更強的保護。在不同場合老人可以選擇不同的太陽鏡。例如釣魚時應該選擇偏光鏡,可以消除來自四面八方的強光,使視野更加清晰。老人到郊外爬山時,可以選擇灰色、茶色太陽鏡,防紫外線功能最好。
戴太陽鏡也有一些注意事項。過馬路或到背陰處,要及時取下太陽鏡,因爲從亮處到較暗處,或到人車集中處,眼睛有個適應過程,容易導致眼花看不清,此時應及時取下太陽鏡,比較安全。戴太陽鏡的時間不宜過長,每戴一兩個小時建議摘下休息一下,輕輕按摩眼周,否則容易出現頭痛、煩躁、視野模糊等症狀,甚至導致視力下降。老人晶體老化膨脹,不能長時間戴太陽鏡,否則會引起虹膜根部堆積,造成房水流出受阻,眼壓增高。另外,有青光眼、視網膜炎、色盲、夜盲症的老人不適合戴太陽鏡。
除了用太陽鏡保護眼睛外,還需注意的是,紫外線在上午10點到下午2點達到最大強度,此時應儘量減少外出,或少去能反射光線的地方,如水邊、沙地,這些地方會增加光線投射到眼部的機會。
中年男性如何保護眼睛?注意用眼習慣
夏季護眼:太陽鏡鏡片顏色如何選擇
老年人二陽怎麼辦 如何保護老年健康
中老年人眼睛怎麼營養保健
老年人要怎樣控制自己的情緒
防輻射眼鏡真能保護眼睛嗎
太陽鏡對眼睛有害嗎 別再給孩子亂買太陽鏡啦
上班族如何正確保護自己的眼睛 上班族怎樣正確保護自己的眼睛
怎樣保護眼睛 哪些家務對眼睛傷害大
怎麼保護眼睛呢
【圖】如何保護視力 愛護自己的眼睛常做這幾件事
怎樣正確手機保護眼睛健康
太陽鏡對眼睛有傷害嗎?太陽鏡對眼睛有影響嗎?
男人怎麼保護自己的肝
人到中年如何保護眼睛
怎樣緩解眼睛疲勞 揉揉太陽穴
如何保護好自己的眼睛 這些生活護眼技巧一定要掌握
這樣使用電腦才能保護眼睛哦!
保護眼睛很重要 老人如何預防眼病
老年人怎樣保護視力 6個護眼小妙招
成年人如何保護眼睛方法
眼保健操 老人保護眼睛的六種方法
眼睛實在太辛苦 上班族如何保護眼睛?
上班族怎樣保護好自己的胃
中老年怎麼保持眼睛健康呢
保護眼睛不近視 眼睛也要省着用
要怎樣保護自己的頸椎
男士太陽鏡什麼顏色好 選個適合自己的太陽鏡是有講究的
老年人怎樣利用飲食祛斑
眼睛老花怎麼辦:佩戴老花眼鏡(延緩眼睛老花的方法)
老年人冬季怎樣保護心臟
男人怎樣保護好自己的性能力?
夏季男人怎麼選太陽眼鏡 根據臉型配太陽眼鏡