怎麼做才能更養生
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老子強調,人法地,地法天,天法道,道法自然。道也就是規律。一定時空下的規律不是永恆不變的。養生能懂得順其自然,才真正開始接近天地。離天地越近,越能獲得天地的滋養。人生於天地之間,順則生,逆則亡。
養生順其自然見於生活中的方方面面。戰國時期,有位年輕人,自認爲射箭是天下無雙,而師爺甘蠅淡笑說:“真正的射手不用弓箭。”接着做了個射箭動作,小鳥應聲墜下,拿起鳥,吹了口氣,小鳥又飛向空中。年輕人跟着師爺學箭10年,變得平和恬靜,穩重淡泊。之後,再沒有人見他射過箭,但他住的房子卻箭氣沖天,連兇猛的鷹也休想從房上飛過。這個故事告訴我們,當你真正成爲自然的組成部分時,自然的力量才真正屬於你,正如真正的拳師是在用心打拳,真正的書法家是用心在寫字。養生也是如此,當悟出天地大道理時,才能在天地間長存。天下事物沒有一定之規,對待他人養生的經驗應悟其妙處,而非簡單模仿,對一個人有用的東西,未必適合於所有人。
養生學家認爲,人要去掉主觀干擾,尊重客觀信息,如特別想睡覺,往往是身體過於疲勞;如體內缺水,客觀信號是口渴。
觀察天地、山水、雷電風雨、冰霜雹霧等自然界的變化,瞭解自然的玄機,只要用心,就能悟出養生的真諦,順其自然,適者健康生存。
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