老人煩惱多 六招來化解
本文已影響2.19W人
本文已影響2.19W人
每個人都會有或多或少的煩惱,老年人也不例外。引起老年人煩惱的因素有很多,只要懂得如何化解就可以及時排除煩惱,避免煩惱帶給老年人的傷害。那麼,要如何解決老人煩惱呢?一起來了解下吧。
六招化解老人煩惱
1、迅速遺忘
如果對傷心煩惱之事耿耿於懷,一定會傷身害體。因此,必須以最快的速度、用最短的時間,把這些煩惱事從腦海裏驅逐出去,並且學會忘掉它,就像此事沒有發生過一樣。
2、自我勸慰
“算了,算了”,不斷地自我勸慰;“不去管它了,此事到此了結,不再計較,”可以在心中反覆地這樣安慰自己。甚至於來點兒阿Q精神,自言自語:“吃虧就是便宜”;“人吃點虧就是行善積德,我一定會長命百歲的。”碰到一些難以相處的人,可以說:“今後決不再來往,就當我們不相識。”
3、學會宣泄
在所有的氣憤之中,最傷人的是“生悶氣”,即把氣憤和煩惱都結在心中。科學家認爲,“生悶氣”有強烈的致癌作用。爲此,一定要找一位最貼心的親人或朋友,把心頭之氣吐露出去。必要時還可以在不直接傷害對方的情況下,“大罵幾聲”,以解心頭之恨,使怒氣頓時消失。
4、尋找快樂
在完成上述四項工作後,去釣釣魚、下下棋、唱唱歌、跳跳舞、與朋友聊聊天,甚至澆澆花、寫寫字、看看書報,做一樣平時十分喜歡做的事,尋找快樂,將一顆鬱結的心舒展開來,恢復良好的心態。
5、離開現場
俗話說得好:眼不見爲淨。如果老年人身處煩惱之現場,最好的辦法是先離開一下,可以到附近的社區公園走走,也可以到大商場或超市逛逛,或者乾脆去看一場電影,如果有喜劇片更佳。
6、增強自信
自信是一種力量,是一種治病的良藥,是驅散煩惱的武器。特別當疾病纏身時,必須不斷地告誡自己:“我一定會好起來的,我死都不怕,還怕疾病嗎?”。以此不斷激勵自己,樹立必勝的信念。
當遇到煩惱的時候,老年人要想辦法儘快從煩惱中解脫出來,這樣才能擁有一個快樂健康的晚年生活。
女人外陰瘙癢怎麼辦 兩個方法解決煩惱
落枕怎麼辦 三招讓你遠離煩惱
男人早泄很頭疼 五招遠離早泄煩惱
四招讓你永遠擺脫春困的煩惱
臉上有痘印怎麼最快淡化 用這幾招很快擺脫痘印煩惱
經常口乾小心咽炎找上門 4招解決咽炎煩惱
男士護膚之7妙招助您解決肌膚毛孔粗大煩惱
六招讓大家告別犯困帶來的困惱
10種食物幫你解決脫髮煩惱
脫髮煩惱用毛髮移植來解決!!
職場給男人帶來的煩惱是什麼
常吃六類食物 讓你沒有便祕的煩惱
輕輕鬆鬆2妙招 不做“糖人”沒煩惱
化妝皮膚變暗沉怎麼辦 3招解決你的煩惱
讓人聽起來舒適的一句話 煩惱的時候多讀讀吧
“三冬”幫你解決冬季健康煩惱
落枕很磨人 5種方法幫你解決煩惱
7種食物幫你解決痛經的煩惱
爲什麼人有那麼多煩惱 人有那麼多煩惱講解
春季犯困煩惱多 教你五招遠離春困問題
衣服縮水了好煩惱 幾個小妙招輕鬆解決縮水問題
孕期小腿浮腫怎麼辦?四招解除腿部浮腫煩惱
便祕怎麼辦?7招小貼士幫助你解決便祕煩惱
三道食療方 解決白髮煩惱
做女人不要痛經 6招減輕痛經煩惱
老公出軌不肯離婚咋辦好 這些絕招令你不再煩惱
腎陽虛容易夜尿多 如何解決這個煩惱
“臭男人”的煩惱
懶人輕鬆解決搭配煩惱:經典美麗套裝
痛經的女人傷不起 7招幫你化解痛經的煩惱
2個穴位幫你解決便祕煩惱
容易有起牀氣?8招趕跑這個煩惱
2個天然祕方 解決痘痘的煩惱