奇!老年人保持良好心態也能降血脂!
本文已影響1.54W人
本文已影響1.54W人
美國科研人員對716名平均年齡爲65歲的男性進行了研究。被調查者在一週前均遇到不順利的事情。
在研究中,科研人員讓他們描述自己遇到最不順利的事情,並讓他們選擇解決問題的26種積極或消極的方法。第二天,對被調查者進行空腹抽血檢查。
結果發現,在遇到不順利的事情時,凡是採取敵對、抱怨、自我孤立心態處理問題的人,他們血液中的“好膽固醇”含量比較低;那些能以冷靜樂觀的心態面對逆境的人,他們的“好膽固醇”含量則比較高。“好膽固醇”能減少動脈粥樣硬化的程度。
實踐證明,在壓力面前,心態越冷靜樂觀,越有助於“好膽固醇”的含量增加,並促使一種壓力激素的水平降低,這對保護血管很有益處。
提高自己的免疫功能 科學飲食保持良好的心理狀態
保持良好心態方法 如何保持良好心態
老年人如何保持良好的情緒呢
保持好心態 更年期輕鬆度過
老年人衝血管降血脂 不能防治中風
降血脂食物怎麼吃?解析降血脂人羣的平日飲食
子宮肌瘤預防 保持良好的心態很重要
老年人保持心情愉快能長壽
高血脂怎麼辦 積極良好的心態很重要
老人喝這些飲料能降血脂
老年人降血脂的方法
治療脂肪肝 防治脂肪肝要維持良好的心態
老年人如何保持好心態
老人常吃六種蔬菜能降血脂
情緒食物讓你保持良好的狀態
臉部的皮膚鬆弛顯老態 保持良好表情
老人如何保持年輕心態 10個技巧要牢記
老年人調整心態的“良藥”-音樂
女性更年期如何保持好心態
老年人如何降低血脂?
吃梨能降血脂 這些平凡食物也能降血脂
老人吃什麼能降血脂
男性如何保持良好的精神狀態
吃素就能降血脂?九種蔬菜是降脂良藥
三大祕訣讓老年人保持年輕姿態
102歲老人能做針線活 稱保持好心態是長壽祕訣
女性養生要注意什麼 保持良好心態很重要
提高自己的免疫功能 科學飲食保持良好的心理狀態
老年人應該如何降血脂?
上年紀的人保持心態年輕有招
老年人必要克服六大不良心態
降血脂吃什麼最好
老年人怎樣才能保持心理健康