午睡會增加老人的死亡率
本文已影響2.57W人
本文已影響2.57W人
最近,美國哥倫比亞大學有機化學博士黃頂立出語驚人:“午睡會增加老人的死亡率”。他根據以色列哈達沙大學醫院的調查報告,向國人最認同的生活習慣——午睡提出質疑,並且認爲午睡不僅不能補充精力,相反可能增加心腦血管“受傷”的概率,從而成爲老人的“奪命殺手”。
黃博士研究認爲,晚上睡眠時,心跳速度和血壓會降低;早上睡醒時,心跳速度和血壓又會恢復。這時,體內會有密集的心血管和腦血管的活動,從而可能增加心腦血管面臨的風險。午睡與晚上的睡眠一樣會造成心腦血管的壓力變化,因此認爲多一次午睡,等於多一次由低到高的狀態變化,日復一日,很可能會促使心腦血管病的發作。
1、醒後不要馬上起牀,先在牀上再躺上半分鐘;
2、從牀上坐起後在牀邊坐半分鐘;
3、靠牀邊站立半分鐘,而後再下牀活動。這樣漸進性的活動可以讓身體各器官適應變化,減少猛然起牀對血管的壓迫,避免摔倒等危險,有利於心律的穩定。
加拿大研究人員:二手菸或增死胎機率
下午做愛會增加受孕機會
如何增加排卵同房受孕的機率,排卵期如何增加受孕機率
小夥睡個午覺突死亡 疑似突發疾病猝死
爲什麼睡覺越多死亡率越高?睡覺時間長會死亡嗎?
高脂肪飲食會增加前列腺癌死亡風險
午睡會讓你早死真相 閒居初夏午睡起
吸菸會增加罹患肺癌的機率?
什麼因素會增加癲癇患者猝死機率
老人捨不得開空調身亡 熱射死亡率達50%
研究稱每天久坐增加死亡率 快走可預防慢性病
老人如何正確的午睡
憂鬱男性患癌的機率會增加
午休趴桌睡覺:增加患青光眼風險
日本研究:過度減肥會增加死亡風險
老人午睡應睡多長時間
肥胖或增加乳腺癌的死亡風險
爲什麼現在的多胞胎比率會增加呢?
廣州氣溫每升1℃老人死亡增3.7%
男人吃雞蛋過多會加速死亡?
加工食品添加劑或會增加過敏的機率
糖的添加增心臟病死亡風險
二手菸致人死亡數量急劇增加
喝酒會增加患腎炎機率嗎
下午愛愛 或可增加受孕機會
輕度憂慮 也會增加過早死亡風險
喝混酒會增加患肝癌機率
百歲老人反覆肺炎 八旬老人肺炎死亡率50%
研究稱有白天小睡習慣的人死亡率較高
午睡或使早死機率提高三分之一
研究發現愛爭吵或增中年人死亡率
健康新聞:每天三杯牛奶或增加女性死亡率
睡眠不足心臟難受怎麼回事 死亡概率會增加