老年人貧血 別亂補鐵
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老年人患貧血的原因除了缺鐵還有以下幾種: 1、造血功能低下。隨着年齡的增長,骨髓內的造血組織逐漸爲脂肪組織和結締組織代替。 2、各種疾病影響。各種癌症中晚期、慢性腎臟疾病、風溼病或類風溼性疾病、白血病、多發性骨髓瘤等病、急性或慢性失血性疾病,如消化性潰瘍、大腸癌等,均可引發貧血。 3、胃酸缺乏。許多老年人胃酸分泌減少,或服用抗酸劑,不利於非血紅素鐵的釋出,阻礙鐵的吸收。 4、蛋白質攝入不足。老年人往往限制飲食,攝入蛋白質的數量和質量不高,亦會引起貧血。 5、其它。老年人貧血還與體內蛋白質合成率降低、維生素 B12、 B6及葉酸等營養素攝入量不足、飲茶過濃等因素有關。
最近衆多學者對鐵與早老性癡呆進行大量研究後認爲,鐵的蓄積可加重早老性癡呆症的病情。正常濃度的鐵對大腦的發育和功能是必需的,但體內鐵負荷過多使機體的鐵貯存系統飽和,可對人體造成損傷。
由此可見,老年人發生了貧血,首先應查清造成貧血的原發疾病是什麼,然後對症施治。重點解除引發貧血的病因。另外,應主要從食物中補鐵,特別是應注意給病人補充含有豐富造血原料即富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素 B12等較多的食品。含蛋白質較多的食品如乳類、蛋類、魚類、瘦肉、豆製品等;含鐵較多的食物有動物肝臟、心、腎,大棗等。此外,應多吃些綠葉類蔬菜如菠菜、芹菜、油菜及西紅柿等。
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