零度可樂真的沒熱量嗎?減肥者能喝零度可樂嗎
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導語:現如今市場競爭越來越大了,很多飲料公司也在不斷競爭着。大家日常喝的可樂也有了新花樣,那就是零度可樂,有人認爲零度可樂沒熱量甚至可以減肥,這是真的嗎。
零度可樂真的沒熱量嗎要想知道零度可樂是否含有熱量,先看看零度可樂的配方表。要知道生活中脂肪、蛋白質和碳水化合物都是可以提供熱量的。而普通可樂中含有141大卡的熱量,這對於減肥的人來說是很不利的。
零度可樂當中是不含熱量的,其中阿斯巴甜、安賽蜜和蔗糖素都是甜味劑,不是糖所以沒熱量。雖然說阿斯巴甜有一點點熱量,但是可以忽略不計基本算沒有。
總總證據都說明一個問題,零度可樂確實是名副其實不含有熱量的可樂,這也是很多人比較喜歡的一點。
減肥者能喝零度可樂嗎
那麼很多人就感覺到興奮了,既然零度可樂當中沒有熱量是不是在減肥的時候也可以喝,其實不是這樣的,還是要從它的成分慢慢看。
零度可樂中含有的甜味劑雖然是健康的,阿斯巴甜致癌的說法也是不成立的,但是它帶着一些的甜味,其中又不含任何糖分,這會在某種程度上欺騙着大腦的思維,甚至於會吃更多。
而且目前有研究表明,假如長期喝一些含有甜味劑的飲料的話,可能容易引起一些疾病。
磷酸也是零度飲料當中含有的成分,這種成分是否和骨質疏鬆有關係現在還不確定,但是假如骨骼方面有問題的人羣最好少攝入一些。而且牙齒不好的人可能會導致情況更糟糕。
咖啡因也是可樂中的一份子,長期攝入咖啡因會導致鈣大量流失,甚至於對於長身體的青少年有些不利,可能讓他們骨骼出問題。
所以說零度可樂雖然解決了熱量問題,但是並不意味着可以起到減肥的功效,對人的身體還有一些壞處,建議零度可樂也是不適宜多喝的,少喝一些嚐嚐味道就可以了。
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