什麼外賣比較健康:白粥(成本低一般不會造假)
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由於外賣非常方便,所以大學生和上班族會經常點外賣。其實偶爾吃一次外賣並不會有什麼問題,但是如果長期吃外賣,對於身體會有很大的危害。那麼有沒有比較健康的外賣呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。
什麼外賣比較健康其實我們也都知道經常吃外賣的危害,但是有時候也不得不吃外賣。那麼什麼外賣比較健康呢?白粥、紅燒茄子、蒸蛋、酒糟湯圓等等是比較健康的外賣。
白粥
在早餐或者是晚餐吃白粥都是非常好的,很多人也會選擇這樣吃。在點外賣的時候,很多人都會擔心白粥不太衛生,其實沒必要擔心那麼多。因爲我們都知道白粥的製作過程非常簡單,而且成本也非常低,一點米就能夠煮出一大鍋粥,所以造假也賺不了多少錢,商家一般不會在這方面造假。
紅燒茄子
很多餐館在做菜的時候往往不洗就直接下鍋,之後做出來的菜會有很多細菌、灰塵、農藥等等殘留物,對於我們人體是沒有好處的。但是茄子有一層外皮,一般來說很少受到蟲子的侵害,農藥也打的比較少,就算商家不洗就下鍋,也會比其他蔬菜乾淨一點。
蒸蛋
蒸蛋的製作方法很簡單,用純蛋和水就可以製作出來。而且雞蛋是那麼多蛋中最便宜的,如果用同等價位的鴨蛋來蒸蛋的話,其實是很容易吃出來的。所以商家一般會用雞蛋來蒸蛋,大家可以放心食用。
酒糟湯圓
酒槽湯圓也是一種比較健康的外賣食物,一般的酒糟都是從酒坊批發出來的,和自己在市場上買的都是一樣的。這是因爲製作酒糟來賣會比較虧本,所以商家會直接去批發。因此大家在外賣平臺上點的酒糟湯圓和自己做的是一樣的,可以放心食用。其實在口感上是沒有什麼問題的,不同也就是酒糟米渣的多和少。
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