女子撐竿跳高世界紀錄:5.06米(伊辛巴耶娃)
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2009年8月28日,在舉行的國際田聯黃金聯賽上,伊辛巴耶娃打破了自己在北京奧運會上創造的5.05米的世界紀錄,這是職業生涯中的第27個世界紀錄,也是第15個戶外項目世界紀錄。伊辛巴耶娃是各個國家數一數二的運動選手,在獲得世界冠軍後,女子的統治地位一直由其掌控,創下室內和室外世界紀錄達到了28次。
一、女子撐杆跳世界冠軍伊辛巴耶娃
伊辛巴耶娃撐杆跳選手5歲開始練習體操,直到15歲練習撐竿跳高,職業過程非常璀璨,兩年來都評爲優秀女運動員。2005年,23歲的伊辛巴耶娃創下了前所未有的超過5米的撐杆跳記錄。2003年,在國際田聯大獎賽上,這項比賽的室外世界紀錄被其以4.82米的成績所創造,成爲職業生涯中28項室內和室外世界紀錄的冠軍。
值得一提的是,在2004年第15屆明星邀請賽上,在室內比賽時創造了4.83的記錄,雖然後來被對手以4.85米的成績打破,但最終還是以4.86米的成績保持了紀錄。2016年,伊辛巴耶娃選擇退役。中國體操王子李寧是其偶像,經過10年的體操訓練,儘管沒有李寧那樣的成就,但在撐杆跳上的天賦是毋庸置疑的。
二、撐杆跳訓練技巧
大多數人認爲體操撐杆跳的訓練方式與撐杆跳的專項力量訓練有關。因爲這些體操動作既能發展撐杆跳的專項力量,又能提高撐杆跳的專項力量與撐杆跳技術相似的靈巧性、協調性和運動結構,無論是在撐杆跳、雙槓、單槓還是吊環上,肌肉運動的方式和參與運動的肌肉羣基本上是一樣的。然後,這種做法可以最大限度地發展極點。
跳高專項力量在撐杆跳專項力量訓練中起着非常重要的作用。所以這種練習可以在很大程度上發展撐杆跳專項力量,對撐杆跳專項力量訓練起着非常重要的作用。當然,還要學習體操的訓練理論和方法,注意運動員的訓練年齡,學習專項技術。精心策劃撐杆跳訓練,有利於女子撐杆跳高水平的提高和發展。
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伊蓮娜·伊辛巴耶娃個人資料簡介 早年經歷 職業生涯 場下生活
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女子鏈球世界紀錄:78米84(贏得奧運三連冠)