哪些拔火罐方法可以養生
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拔火罐是一咱傳統的簡單、有效的養生方法,有逐寒祛溼的效果。那麼,拔火罐養生的常用方法有哪些呢?下面我們爲大家詳細介紹,希望能對您有所幫助。
一、培補元氣法,取穴,關元、氣海、命門、腎俞。關元與氣海穴皆爲任脈之要穴,氣海者元氣之海也,關元爲任脈與足三陰經交會穴,二穴自古以來就是保健強身的要穴。命門,顧名思義爲“生命之門戶也”,爲真氣出入之所,腎俞爲腎之要穴,經常拔這四個穴位,可以培補元氣,益腎固精,達到強身健體,延年益壽的目的。
二、預防胃腸道疾病,取穴,足三裏、脾俞、胃俞、中脘。這是拔火罐養生的常用方法之一。足三裏是人體極重要的保健穴位,對於脾胃功能具有良好的雙向調節作用,脾俞、胃俞爲脾、胃二髒的背俞穴,中脘爲胃之募穴,在這幾個穴位拔罐可以有效的調節脾胃功能,預防胃腸道疾病的發生。
三、增加活力法,取穴,勞宮、涌泉、三陰交、足三裏。勞宮穴位於手掌心,是手厥陰心包經的滎穴,回陽九針穴之一,具有振奮陽氣,清心瀉火,寬胸利氣,增加活力的功能,配合涌泉、三陰交、足三裏,效果更加明顯,經常在此拔罐可使人解除疲勞,保持旺盛的精力,以面對現代社會快節奏,競爭激烈,環境污染日趨嚴重的生活。
四、預防心血管疾病,取穴,內關、心俞、肝俞、腎俞。內關爲手厥陰心包經絡穴,八脈交會穴之一,通陰維脈,具有寧心安神,寬胸利氣的作用。心包乃心之外圍,具有保護心臟,代心受邪的作用。心俞爲心臟之要穴,肝藏血,腎藏精,肝腎同源,二者都和人體心血管系統有着密切聯繫。這也是拔火罐養生的常用方法,經常在內關、心俞、肝俞、腎俞上拔罐可以有效的預防心血管疾病的發生。
五、預防呼吸道疾病,取穴,天突、肺俞、風門。呼吸系統疾病多是由於風 寒之邪侵襲而致,肺爲嬌髒,最易受邪。天突位於任脈,與陰維脈交會,現代醫學報道刺激天突穴可以明顯降低呼吸道阻力;肺俞爲肺之要穴,風門爲外邪出入之門戶,故這三個穴位有着理肺止咳,祛風除邪,調暢氣機的作用,經常拔罐能夠預防呼吸系統疾病。
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