家庭足療有哪些注意方法
本文已影響2.05W人
本文已影響2.05W人
足療的應用範圍很廣,風溼病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病,截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的康復治療等等都包括在內。
日常保健
每天用水洗腳,既可緩解疲勞,促進血液循環,又可保持局部清潔;
回家即脫掉襪子穿拖鞋,以保持雙腳乾燥;睡覺前最好做足部按摩,足底的穴位按摩完成後再以此進行腳背、腳腕及膝蓋以下小腿部位的總穴按摩;平時勤剪指甲,用足部的專用磨砂膏磨去死皮、厚繭;適當做足部運動,如端坐於椅子,把腳板平放在地上,先將腳跟輕輕提起保持5分鐘,然後提腳至只剩下腳尖部分與地面接觸,把腳放下,將整套動作反覆做10次。
藥物療法
洗腳時放入艾葉、花椒、肉桂、苦蔘等中藥,既可促進全身的血液循環,又可治療各類足癬;
用鉤藤、冰片對溫水每晚洗腳,能治高血壓;
用吳萸、川芎等藥每晚藥浴,可以治療老寒腿;
用吳萸、川芎等中藥研末調成糊狀,每晚貼敷兩腳涌泉穴,可以治療高血壓。
另外給你個簡單的做法:
市面上現在有牛角刮痧板,買一塊手感舒適點,比較大一點的(要能刮到一定的面積),這個少則幾塊錢可以搞定,貴的話可能要二、三十塊錢(我自己是一個半個牛角切開磨成的,很舒服,就5塊錢);
打一盆熱點的水,先把腳泡暖,擦乾,然後用刮痧板從腳尖往腳跟的方向刮,用力以自己感覺舒服就行,颳得次數不限,最好能把腳底都刮到,刮的時候感覺倒有點發脹的地方就多刮一會兒;腳趾頭的肉球部分可以用食指關節或者刮痧板上稍突出的部分去頂;腳趾內側也可以用刮痧板刮刮,這樣刮完一遍,你就會感覺到人放鬆了。
也可以先刮完再泡腳,效果會更好一些。
如果腳皮有點發硬,可在水裏加點點鹽。
日常有哪些家庭解酒妙方
小孩手足口病症狀 家庭護理有方法
老年癡呆家庭有哪些保健方法
在家足療 有5個注意事項千萬別犯
口腔潰瘍有什麼家庭治療方法
中醫洗療法有哪些注意事項
治療手足癬飲食要注意哪些
再生障礙性貧血有哪些家庭護理方法
拔罐療法的注意事項有哪些
踢足球有哪些技巧?踢足球有哪些注意事項?
沖洗療法有哪些注意事項
尿毒症患者家庭要注意哪些
高位截癱有哪些家庭護理方法
居家有哪些治療鼻塞方法
帕金森的食療方法有哪些 飲食注意事項
感冒居家有哪些治療方法
進行脫敏療法有哪些注意事項
家庭主婦有哪些護理肌膚方法
家庭預防灰指甲的方法有哪些
家庭主婦有哪些應對皮膚問題方法
感冒的家庭護理方法有哪些呢
治療腳氣的家庭用藥有哪些
家庭養花需要注意哪些事項?
寶寶手足口病的家庭護理方法
祛痘有哪些食療方法
做足療時都應該注意什麼 做足療的注意事項有哪些
家庭教育成功實施的方法有哪些
西醫治療手足口病的方法有哪些
足部刮痧按摩有哪些注意
刮痧療法有哪些注意事項
居家有哪些治療痔瘡方法
家庭急救應該掌握哪些方法
肝癌患者有哪些家庭護理方法