藥茶讓你一覺睡到天亮
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安神茶(一)
心神不安,心悸膽怯,乃心膽氣虛所致。安神茶具有鎮靜、寧心安神作用。取龍鬚10克、石菖蒲5克,先將龍鬚加水煎沸10分鐘,再加入石菖蒲煎沸15分鐘即可。每日1~2劑,不拘時,代茶飲。
《重度堂隨筆》評價此茶 “可舒心氣、暢心神、怡心情、益心智,妙藥也。”故清宮皇室多用此茶作爲養心安神之良方。
安神茶(二)
勞心過度,傷心耗血,病後體衰,行大手術後,或婦女崩漏日久、產後失血,以及老年人氣虛、血虛等,均能導致氣血不足,無以奉養心神而致不寐。取茯神(研)、棗仁(炒、研)各10克,將兩味藥同煎,衝硃砂末一克,代茶飲。方中茯神、棗仁養心安神,硃砂安神定驚,對心氣不足而致的虛煩不眠效果甚佳。
柏子仁茶
柏子仁性味甘平,具有養心安神、潤腸通便的功效。《本草綱目》說其 “養心氣,潤腎燥,益智寧神。”《長沙藥解》記載其“能滑腸開祕”。故可治療失眠、便祕,服食油膩之後服用此茶,也可消食。炒柏子仁15克,開水沖泡,加蓋悶5分鐘,代茶飲。每日1次,隨量飲之。
首烏藤茶
首烏藤性味甘平,能養心安神,通絡祛風。首烏藤20克,紅棗3枚,煎湯服,中、晚飯後1小時各服1次,連服數日。
合歡茶
合歡皮及花均有安神、解鬱功效,性味甘平,常用於虛煩不安的失眠、健忘、焦慮等,可單用或配伍其他藥共用,每次20克。
百合茶
百合味甘性微寒,有潤肺止咳、清心安神作用。失眠多夢者用百合20克,知母15克,生地15克煎水服,每日1劑,分兩次服。
酸棗仁茶
酸棗仁性味甘平,有養心安神及斂汗作用,能養心陰,益肝血,療失眠,常與茯苓、知母同煎服用,也可研末單用,每次兩克,睡前服。
琥珀茶
琥珀味甘性平,有定驚安神、活血散瘀、利尿通淋功效,常與酸棗仁、首烏藤、硃砂等配伍,治療煩躁不安,失眠多夢等證。琥珀每次5克研末沖水服,不入煎劑。
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