孩子怕生應該怎麼辦
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小兒怕生有時還會口齒不清、口吃、不敢擡頭看人。嚴重時,在與人交往中出現惶恐不安、出汗、心跳加快、手足無措。
其實,這類孩子是患上了一種叫做“社交恐懼”的心理障礙。社交是生活中人人不可缺少的活動,害怕與人交往是孩子自卑的外部表現。這些孩子,生活中常受到父母的批評,有時只是因爲一個小小過錯而遭到父母過分嚴厲的訓斥,甚至受體罰;有時則因爲父母情緒不好而毫無道理地發泄到孩子身上。孩子在這種家庭裏,心裏便產生懼怕心理,孩子甚至不能辨別該做什麼,該說什麼,什麼是對的,什麼是不對的。孩子大多數時間生活在恐懼和焦慮之中,他們從父母的行爲中得出這樣一個結論:自己很無能,總是做錯事,是個一無是處的孩子。這類孩子長大後,可能會有程度不等的社交恐懼傾向,嚴重者會成爲社交恐懼症患者。患了此病,無法建立穩定的人際關係,他們會變得內向、孤獨,人生觀也變得消極、悲觀。
預防孩子患上“社交恐懼”,作爲父母,首先應重視並注意觀察孩子是否有社交恐懼傾向。及時審視自己對待孩子的行爲是否恰當,並儘早糾正不恰當的教育行爲。對孩子給予更多愛護、表揚和鼓勵。有必要時則帶孩子進行心理諮詢,在醫生幫助下查找孩子的心理問題;其次,孩子在交往中出現上述症狀時,強迫自己做數次深而長的有節奏的呼吸。心裏要想着自己與對方是平等的地位,這可以使緊張心情得以緩解。平時注意訓練用大膽而自信的眼光看別人,爲建立自信心打下基礎。也可教孩子做一些克服羞怯的運動。例如:將兩腳平穩站立,然後輕輕地把腳跟提起,堅持幾秒鐘後放下,每次反覆做30次,每日做三次,可以消除心神不定的感覺;最後,要加強對文學、音樂、藝術等方面的學習,多看課外書籍、報刊,廣泛地吸收各方面的常識,有了知識會幫助孩子樹立自信,克服羞怯。
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