孕婦吃什麼|孕婦能吃奶酪嗎
本文已影響1.05W人
本文已影響1.05W人
奶酪是牛奶經濃縮、發酵而成的奶製品。它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中營養價值極高的精華部分,被譽爲乳品中“黃金”。
營養價值
1. 奶製品是食物補鈣的最佳選擇,奶酪正是含鈣最多的奶製品,而且這些鈣很容易吸收;
2. 奶酪能增進人體低抗疾病的能力,促進代謝,增強活力,保護眼睛健康並保持肌膚健美;
3. 奶酪是的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用,有利於維持人體腸道內正常菌羣的穩定和平衡,防治便祕和腹瀉;
4. 奶酪中的脂肪和熱能都比較多,但是其膽固醇含量卻比較低,對心血管健康也有有利的一面;
5. 英國牙科醫生認爲,人們在吃飯時吃一些奶酪,有助於防止齲齒,吃含有奶酪的食物能大大增加牙齒表層的含鈣量,從而起以抑制齲齒髮生的作用。
食用效果
味甘酸、性平;
具有補肺、潤腸、養陰、止渴的功效;
治虛熱煩渴、腸燥便艱、肌膚枯澀、癮疹瘙癢等症。
適用人羣
一般人羣均可食用
對於孕婦、中老年人及成長髮育旺盛的青少年兒童來說,奶酪是最好的補鈣食品之一。
孕婦吃什麼|孕婦能吃河蚌嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃海蟹嗎
奶酪孕婦可以吃嗎?孕婦吃奶酪有什麼好處
孕婦吃什麼|孕婦能吃海螺嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃紅茶嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃扇貝嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃海蔘嗎
孕婦能不能吃奶油蛋糕,孕婦可以吃奶油蛋糕嗎初期
孕婦吃什麼|孕婦能吃冰糖嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃菊花嗎
孕婦能吃酸奶嗎 孕婦可以吃酸奶嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃田螺嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃泥鰍嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃淡菜嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃精鹽嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃涼麪嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃鯉魚嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃明蝦嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃鱸魚嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃黃醬嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃對蝦嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃蝦米嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃蛤蜊嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃鮎魚嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃烏賊嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃鮮貝嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃河蟹嗎
孕婦不能吃什麼食物
孕婦吃什麼|孕婦能吃龍蝦嗎
孕婦可以吃雙皮奶嗎 孕婦吃雙皮奶需注意什麼
孕婦吃什麼|孕婦能吃鴨蛋嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃麪包嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃鮁魚嗎