太極拳和氣功有哪些區別
本文已影響1.68W人
本文已影響1.68W人
太極拳和氣功二者相同之處主要是
首先,隨着社會的發展,作爲武術流派之一的太極拳,在社會生活中逐漸減少了技擊作用,而更加突出了太極拳鍛鍊的健身價值和傳統藝術表演價值。太極拳名家在《十三勢行功歌》中就有詳推用意終何在,益壽延年不老春的觀點。因此,從太極拳也具有健身作用這方面來講,和氣功有着相同之處。
其次,從太極拳的產生來講,它不僅綜合吸收了武術多家拳法的長處,而且吸收了古代導引、吐吶等養生功法的精華,使氣功鍛鍊的一些要領、方法成爲太極拳基本功當中的一部分重要內容。
第三,從氣功鍛鍊的要求來講,太極拳鍛鍊也講究意念的引導,要求心靜、體鬆,也要求調身、調息、調心,從這一角度講,也可將太極拳列爲氣功功法之一。
第四,從理論上來講,它們各自都運用中國古代的陰陽學說作指導,並運用中醫經絡理論來解釋各自鍛鍊中出現的現象。
氣功與太極拳它們在很多方面存在差異
首先,從形成和發展上來講,太極拳是爲了在戰場上拼殺、取勝的需要而產生的,並在不斷的技擊實踐當中逐步發展起來;而氣功主要是在醫療實踐上爲實現健身養生需要而形成並發展起來的。
其次,從鍛鍊的方法和要領上來講,氣功主要是通過身體放鬆、精神放鬆而達到入靜的氣功態,從而實現健身的目的,調神是其核心內容;太極拳則從身體動作入手,經過由鬆入柔、積柔成剛的過程而鍛煉出一種柔性的、連續不斷的、具有穿透性的纏絲勁。
第三,從它們的最終目的和作用上來講,太極拳是通過以意領氣,以氣引力的不斷練習,最終達到意、氣、力完美結合的境界,從而做到在技擊當中意到氣到,氣到力到;氣功的最終目的是醫療作用,是通過氣功練習之後,強健身體,延年益壽。
總之,氣功與太極拳相似而又不完全相同。氣功成爲太極拳基本功練習的重要內容,而太極拳的一些方法要領也成爲氣功界人士締創太極氣功的借鑑內容。
平和體質的最佳運動方式——太極拳
烤瓷和正畸有哪些區別
太極拳八段錦對患者有益 常打太極拳的好處
打太極拳有助於防治痔瘡
太極拳的特點是什麼:太極拳運動的特點
淮山和山藥有哪些區別?
太極拳對人的好處
微波爐燒烤功能和烤箱的區別有哪些?
詳解普洱茶生茶和熟茶的區別 普洱茶功效有哪些?
老人練太極拳對環境有哪些要求
太極拳可以減肥嗎 太極拳消耗的熱量
怎麼減緩和避免太極拳時出現的氣喘
打太極拳有哪些好處 強肌健骨延年益壽
練太極拳之前 先來了解這些
哮喘和肺氣腫的區別有哪些
水光霜有什麼功效 和氣墊的區別有哪些
“塑身”和“減肥”有哪些區別
練健身太極拳對身體的好處有哪些?
太極拳能緩解肩周炎 如何練習太極拳
玉髓和瑪瑙的區別有哪些?
太極拳的好處和壞處 太極拳有哪些好處和壞處
太極拳到底養生嗎
鼻炎和鼻咽癌有哪些區別
每根手指在太極拳裏功用都不同哦!
太極拳養生的作用
氣功鍛鍊和體育鍛煉的區別在哪裏
太極拳有實戰作用嗎?太極拳需要哪些基本功?
太子和皇子有什麼區別
火罐和氣罐有什麼區別 火罐和氣罐哪個好
練太極拳對身體有什麼好處
濃茶和淡茶的區別 濃茶和淡茶的功效有哪些
空氣開關和漏電開關的區別有哪些?
跆拳道和空手道有什麼區別