氣功和太極拳有什麼異同
本文已影響8.06K人
本文已影響8.06K人
太極拳和氣功二者相同之處主要是
首先,隨着社會的發展,作爲武術流派之一的太極拳,在社會生活中逐漸減少了技擊作用,而更加突出了太極拳鍛鍊的健身價值和傳統藝術表演價值。太極拳名家在《十三勢行功歌》中就有詳推用意終何在,益壽延年不老春的觀點。因此,從太極拳也具有健身作用這方面來講,和氣功有着相同之處。
其次,從太極拳的產生來講,它不僅綜合吸收了武術多家拳法的長處,而且吸收了古代導引、吐吶等養生功法的精華,使氣功鍛鍊的一些要領、方法成爲太極拳基本功當中的一部分重要內容。
第三,從氣功鍛鍊的要求來講,太極拳鍛鍊也講究意念的引導,要求心靜、體鬆,也要求調身、調息、調心,從這一角度講,也可將太極拳列爲氣功功法之一。
第四,從理論上來講,它們各自都運用中國古代的陰陽學說作指導,並運用中醫經絡理論來解釋各自鍛鍊中出現的現象。
氣功與太極拳它們在很多方面存在差異
首先,從形成和發展上來講,太極拳是爲了在戰場上拼殺、取勝的需要而產生的,並在不斷的技擊實踐當中逐步發展起來;而氣功主要是在醫療實踐上爲實現健身養生需要而形成並發展起來的。
其次,從鍛鍊的方法和要領上來講,氣功主要是通過身體放鬆、精神放鬆而達到入靜的氣功態,從而實現健身的目的,調神是其核心內容;太極拳則從身體動作入手,經過由鬆入柔、積柔成剛的過程而鍛煉出一種柔性的、連續不斷的、具有穿透性的纏絲勁。
第三,從它們的最終目的和作用上來講,太極拳是通過以意領氣,以氣引力的不斷練習,最終達到意、氣、力完美結合的境界,從而做到在技擊當中意到氣到,氣到力到;氣功的最終目的是醫療作用,是通過氣功練習之後,強健身體,延年益壽
總之,氣功與太極拳相似而又不完全相同。氣功成爲太極拳基本功練習的重要內容,而太極拳的一些方法要領也成爲氣功界人士締創太極氣功的借鑑內容。
太極氣功減肥有哪些注意事項
老人練太極拳有哪些注意事項
秋冬練太極拳注意事項有哪些
太極拳對人的好處
太極拳如何運氣和發力 太極拳裏的氣和運氣方法
練太極拳對身體有哪些好處
太極拳的特點是什麼:太極拳運動的特點
癌症患者可多練太極拳
練習太極拳的三個好處
怎樣利用太極氣功減肥
冬季練太極拳竟有這樣的好處
太極氣功減肥的方法有哪些
練太極拳能治療失眠
怎麼練習太極拳養生保健
練太極拳對老年人有哪些好處
太極拳的好處是什麼 太極尤其適合老年人運動
平和體質的最佳運動方式——太極拳
女人氣血兩虛怎麼運動調理 慢跑瑜伽太極拳
太極拳對身體到底有什麼作用 讓你少不生病
練太極拳的4大好處
如何學太極拳 太極拳有什麼特點
怎麼練習太極拳緩解頭痛
練太極拳注意什麼 這些因素要謹記
冬季練習太極拳好嗎 會影響到氣血嗎
陳超個人資料 陳超太極拳
太極拳養生的作用
練習太極拳可緩解頭痛
怎麼練習太極拳治療失眠
太極拳到底養生嗎
練好太極拳可有效緩解慢性病
練習太極拳有哪些注意事項
如何利用太極氣功減肥
打太極拳有助於防治痔瘡