哪些飲食習慣讓男人優生優育
本文已影響2.68W人
本文已影響2.68W人
在這競爭的社會機制中,爲了自己的下一代能生存下去,飽經競爭風霜的準爸爸在考慮自己後代的時候,比誰都清楚,只有身體強健,心理健康和智力發達的孩子才能在未來的競爭中不被淘汰而佔一席之地。但現代社會的高科技創造人類社會前所未有的發展同時,也給自然環境帶來負面影響,尤其是對食物鏈的破壞,直接損害人體健康,最可怕的是對人類生育力的衝擊,禍及子孫後代。
若想考慮要孩子時,專家提醒在飲食上多留心,避免有害物質對自己身體的傷害,從而保護精子健康強盛的生命力。這是我們力所能及的,請倍加關注。
除了人人盡知的不要吸菸和酗酒外,準爸爸還要注意如下幾點:
1、有人把韭菜當偉哥來助性,其實韭菜農藥含量特別高,很難去毒,對男性生殖危害大,儘量不吃。
2、現在長得又肥又大的茄子,是用催生激素催化而成,對精子生長有害,最好不要多吃。
3、雖然水果皮有豐富的營養,但果皮的農藥含量也最高,所以一定要削皮吃。
4、有皮的蔬菜也要先去皮,然後洗乾淨,再下鍋。可是很多年輕人圖省事,認爲經過加熱後,就沒有問題,實際錯了,不論怎麼燒,毒仍在菜裏。
5、一般的蔬菜要先洗乾淨,再放入清水中浸泡一段時間,然後再下鍋。
6、若是要生吃蔬菜,除洗泡外,吃之前還要用開水燙一下,這樣做,維生素可能破壞了一些,但農藥的成分更少了,這對人體健康更安全。
7、過去飲中國的綠茶有益與人體健康,但近年來,茶葉農藥含量嚴重超標準,所以不宜過多飲茶。
8、現代的青年人學西方生活,特別喜喝咖啡,但經國外研究表明,咖啡中的咖啡因對男性生育有一定影響,尤其每天飲用過多時,其危害更大,所以要少喝。
9、用泡沫塑料飯盒盛的熱飯熱菜,可產生有毒物質二噁英,對人體危害特別大,對男性生育產生直接影響。不要用泡沫塑料飯盒來盛飯菜。
10、爲了方便,年輕人喜歡用微波爐來加熱飯菜,微波爐專用的聚乙稀盒子盛飯菜,其中的化學物質在加熱的過程中仍會釋放出來,融入飯菜中,使食用者受其毒害。有人用瓷器,其實瓷器含鉛量高,對人體更是有害。所以最好不要用微波爐加熱飯菜。
11、省事的男兒特別要注意,冰箱裏的燒熟的食物,吃之前一定要再熱一次,否則,冰箱裏的製冷劑對人體也有危害。
12、現在的肉類食品因原料在不同程度上受到污染,河海里的魚類也同遭厄運,但又不能不吃它們,不過不要單吃某一類食品,更不能偏食,什麼肉類都吃點。有條件,儘量吃天然綠色食品,均衡營養。
引起男人不育症的生活習慣有哪些
上班族哪些飲食習慣最傷胃
優生優育需要做哪些孕前準備
男性不育的壞習慣跟飲食
哪些飲食習慣讓你越來越胖
想要優生優育孕前需要哪些保健
哪些飲食習慣讓你快速減肥
男性怎樣才能優生優育
健康飲食習慣 健康飲食習慣有哪些
引起男人不育的生活習慣有哪些
優生優育前都要做哪些檢查
10個飲食好習慣 讓你邊吃邊減肥
優生優育哪些檢查一定要做
優生優育女性要預防哪些疾病
生男生女小祕訣 怎麼優生優育靠自己
怎樣保證優生優育
男人們如何提高優生優育的責任
哪些不良生活習慣會影響男人不育
3種飲食習慣會讓男人腎虛
想要優生優育必需做到哪些
孕前優生女性飲食怎麼吃,10類食物讓備孕夫妻做到優生優育
想要優生優育記住這些禁忌
男人的飲食習慣也會影響生育能力
哪些生活習慣導致男性不育
哪些情況下懷孕不利於優生優育
哪些飲食習慣會導致不孕不育
哪些飲食壞習慣會讓女人老得快
優生優育 這些女性不適合生男孩
優生優育男性朋友們要做些什麼
男人都有哪些優點 值得女人學習的優點分析
哪些飲食習慣讓你肚子脹
男性怎麼做有助於優生優育
女性優生優育需要做哪些檢查